Gopfriedstutz! Gata cu prostia asta! Ora consultării medicului
O dietă proastă după alta, apoi din nou de cinci ori pe zi și fără grăsimi zile întregi. Un cititor se întreabă de ce nu slăbește și ne scrie cu disperare. O analiză nemiloasă.
Vă scriu pentru că într-adevăr nu știu ce să fac în continuare. Am o înălțime de 172 cm și 101 kilograme. Am început prima dietă când aveam 13 ani și m-am luptat cu kilogramele toată viața mea. Încerc de ani de zile să-mi scad greutatea la 70 de kilograme, dar nu pot. Mereu am făcut sport. Acum zece ani am reușit să slăbesc zece kilograme pe care le aveam anul trecut. Acum am slăbit cinci kilograme într-o lună cu „Dieta cu metabolizare rapidă”. Am început această dietă pentru că medicul meu a spus că metabolismul meu a fost supărat după toate aceste posturi și diete.
Am încercat aproape fiecare dietă
Timp de trei săptămâni nu a funcționat nimic pentru mine, deși fac cinci ore de yoga de putere și de trei ori pe săptămână alerg o oră. Din moment ce ajung mereu atât de departe încât slăbesc puțin și apoi brusc nimic mai mult, mă întorc la tine. Am încercat aproape tot ce există pe piață și sunt total disperat. Paleo, The Fast Diet, Weight Watchers, Atkins, Dukan. Chiar și cu Dr. Am fost Horber cu ani în urmă. Tiroida mea este perfect sănătoasă și valorile din sânge sunt exemplare, spune medicul meu.
În prezent mănânc cinci mese pe zi în această dietă și beau 2,5 litri de apă sau ceai de plante și mă simt bine, dar greutatea stagnează. Nu mănânc grâu, fără produse lactate, aproape fără grăsimi - doar trei zile pe săptămână - și deloc dulciuri timp de șapte săptămâni. Alcoolul și cafeaua au fost, de asemenea, anulate.
Slăbitul îmi domină viața
Mereu respect strict reglementările și așa intru într-un cerc vicios din care nu pot ieși. Cartea Dr. Am citit Stutz și din păcate nu am găsit nimic nou pentru mine. Pierderea în greutate este un subiect cu care sunt foarte familiarizat și care îmi domină viața. Am fost și la diverși nutriționiști care nu m-au putut ajuta, deoarece mi-au spus că fac totul bine și că sunt bine versat în nutriție. Ma poti ajuta? Aveți program de lucru? Aș fi infinit recunoscător dacă m-ați putea ajuta!
Aș vrea să te trezesc și aș vrea să-ți trag părul din teribilul cerc vicios în care ai fost blocat încă din copilărie. Totul se învârte în jurul pierderii în greutate. Se pare că știi totul despre nutriție și ești, de asemenea, mândru că nutriționiștii nu te pot învăța nimic.
De fapt, faceți atât de multe greșeli catastrofale mai mult decât am văzut până acum. Cu cea mai bună voință din lume, nu poți pierde în greutate așa cum o faci. Mai rău, nimeni nu poate trăi așa!
Îmi recomand câteva lucruri care m-au lovit imediat:
Îmi pare rău dacă mi-am formulat comentariile puțin cam grele. Dar cineva trebuie să-ți spună deschis și sincer că faci aproape orice lucru rău care poate fi făcut greșit.