Grăsimile localizate vizează pierderea în greutate Aptimea
Nu suntem cu toții egali în fața creștere în greutate. Unii o iau pe toate coapse, alții pe burtă...
Și un lucru este sigur, „locația gras spune multe despre procesele care au condus la o creștere în greutate”Și în același timp, cu privire la soluțiile care trebuie luate în considerare pentru un pierdere în greutate efectiv și vizat.
Să vedem împreună câteva exemple și căi de urmat pentru a scăpa inteligent de complexele voastre.
Burtă și talie
Ați efectuat analiza de sănătate gratuită?
Răspundeți la întrebări și primiți imediat sfaturile dvs. personalizate pentru a vă recâștiga echilibrul de sănătate.
Partea superioară a corpului
„Îmi mențin picioarele subțiri, dar mă îngraș în partea superioară a corpului. Pieptul, brațele, spatele ... cam acoperit. Este normal?"
Stresul te îngrașă. Creșterea mai mare a greutății corporale superioare sugerează că persoana are niveluri ridicate de cortizol. Cortizolul estehormonul stresului. O persoană foarte stresată și asta pentru o lungă perioadă de timp îi va epuiza resursele și va produce o mulțime de cortizol, care va pune apoi corpul în modul „supraviețuire” și va crește astfel senzația de foame și depozitarea grăsimilor.
Pentru a lupta împotriva stresului, ne vom putea concentra asupra exercițiilor de coerență cardiacă și vom opta pentru o dietă neuronutrițională.
De asemenea, putem suplimenta cu minerale specifice, cum ar fi Fier și magneziu.