Gratin de dovlecei de vinete, rețetă Dukan PL de keyi - Rețete Dukan și forum pentru dietă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 1 vinete
• 2 dovlecei
• 1 friptură tocată 5%
• pulpa de roșii
• aromatice (sare piper busuioc patrunjel arpagic)
• gruyere gruyere 3% (opțional)

Curățați legumele și tăiați-le felii

Aburiti-le (la 8 min de fluier)

Preîncălziți cuptorul la 200 °

Amestecați pulpa de roșii cu friptura mărunțită plus ierburile.

Odată ce legumele sunt fierte, scurgeți-le și puneți-le într-un vas de gratină, acoperiți cu sosul și presărați cu Gruyere (opțional)

Se coace 30 min.

Pentru 2 persoane

Gratin: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de keyi

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 08/11/2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete "Dish" Dukan

Ultimele 5 comentarii:

marlene - 05/01/2011 la 00:18

salut reteta frumoasa; dar am nevoie de ajutor; Am făcut super-u carrefour casino price price și gruillere la 3% necunoscut pentru batalioane, poți să-mi spui sau să-l cumperi mulțumesc foarte mult

cecilia92 - - 14.05.2011 la 10:11

L-am găsit la Carrefour Market, în departamentul de brânzeturi, din partea brânzeturilor cu conținut scăzut de grăsimi! Dar este adevărat că a fost bine ascuns !

cecilia92 - - 14/05/2011 а 13:53

---