Greață în timpul sarcinii »Care remedii casnice ajută
Greața - mai ales dimineața - este cea mai frecventă afecțiune la începutul sarcinii și este considerată un simptom normal de însoțire.
Greața în timpul sarcinii este cunoscută și sub denumirea de „sindrom de boală de dimineață” sau, în cazuri foarte extreme, ca „hiperemeză”. Multe femei au ideea de a face un test de sarcină doar din cauza faimoasei boli de dimineață. Puține femei se simt rău toată ziua sau greața este însoțită de vărsături. Din fericire, aceste simptome neplăcute dispar de obicei până la sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină. În cazuri rare, boala sarcinii capătă forme extreme: femeile vomită constant în mod violent sau simptomele persistă după a treia lună de sarcină. Apoi este nevoie de sfatul medicului. În caz contrar, viitoarele mame pot face singure o serie de lucruri împotriva bolii sarcinii.
Prezentare generală
Greața se declanșează
80% din toate femeile gravide se luptă cu greață în primele 3 luni, ceea ce poate duce la vărsături. Motivele pentru acest lucru nu sunt pe deplin înțelese. Declanșatorul probabil este un nivel ridicat al hormonului sarcinii HCG (gonadotropină corionică umană). Se formează în învelișul exterior al sacului amniotic (corion) și stimulează eliberarea unui al doilea hormon, progesteronul. Deoarece placenta s-a dezvoltat deja în al doilea trimestru și apoi preia sarcinile HCG, nivelul HCG scade din nou după a 3-a lună. Apoi greața scade din nou. În plus, sunt discutate fluctuațiile metabolismului. Tensiunea arterială scăzută și psihicul pot juca, de asemenea, un rol în simptomele neplăcute ale sarcinii.
Greața nu dăunează copilului
Când greața duce la vărsături, multe femei însărcinate se tem că bebelușul lor nu poate fi bine. Dar nu ar trebui să vă faceți griji: atâta timp cât simptomele sunt menținute în limite, acest lucru este inofensiv atât pentru bebeluș cât și pentru dvs. Chiar și pierderea în greutate la începutul sarcinii nu este deloc neobișnuită. Cel târziu, când greața dispare, greutatea mamei însărcinate crește din nou, deoarece viața mică din ea crește rapid din al doilea trimestru.
Când greața necesită tratament?
Cu toate acestea, greața și vărsăturile necesită tratament dacă femeia însărcinată varsă violent de mai mult de 3 până la 4 ori pe zi și aproape toate alimentele și lichidele pe care femeia gravidă le consumă sunt excretate. Medicii se referă la această formă extremă de boală a sarcinii drept hiperemesis gravidarum.
Cu toate acestea, doar 2-3% din toate femeile însărcinate sunt afectate. Ca urmare a pierderii de apă și a pierderii în greutate, starea generală a gravidei se deteriorează. Prin urmare, hiperemesis gravidarum trebuie tratată de un medic. De regulă, femeile afectate sunt tratate în spital până la finalizarea fazei vărsăturilor extreme. Corpul este alimentat cu fluide și electroliți prin perfuzii. În plus, sunt disponibile medicamente care ajută la greață și al căror efect asupra copilului a fost clasificat ca inofensiv în experimente pe animale și în studii de amploare.
Traieste mai bine cu greata
Cu câteva reguli de conduită, femeile însărcinate pot preveni puțin greața și vărsăturile sau pot face mai suportabile aceste efecte secundare neplăcute ale sarcinii timpurii.
Mănâncă înainte să te ridici
Mai ales împotriva bolii de dimineață, este util să mâncați o mușcătură înainte de a vă ridica în pat. Acesta poate fi o banană, un măr, un pic de fructe uscate sau bastoane de covrig, pâine uscată sau o biscuit sau o crocantă. Cel mai bine este să beți un ceai de plante cu el. Puteți avea partenerul dvs. să vă servească această primă masă mică sau puteți pune alimentele și un termos pe noptieră seara. Gustarea mică îți oferă energie și crește nivelul zahărului din sânge imediat ce te trezești. Acest lucru va reduce greața.
Ciuguleală în mișcare
Deoarece stomacul gol crește greața, ca măsură de precauție, împachetați întotdeauna ceva pe care să-l ciuguliți atunci când sunteți afară.
Împotriva refluxului acid
Este mai bine să mâncați des mese mici decât să vă încărcați stomacul cu câteva mese mari. Acest lucru previne, de asemenea, arsurile la stomac în timpul sarcinii, cu care se luptă și multe femei însărcinate.
Economisiți cu condimente
Nu condimentați mâncarea prea mult. Nu mâncați prea acid sau prea gras. Oțetul, citricele și ceapa crudă pot provoca, de asemenea, greață.
Fără băuturi reci
Băuturile nu trebuie să fie reci, ideal la temperatura camerei sau călduțe. De asemenea, ar trebui să evitați băuturile carbogazoase și sucurile de fructe acre. Dacă vomați, aveți grijă să compensați pierderea de lichid: Deoarece corpul pierde săruri odată cu fluidul, cel mai bine este să luați electroliți de băut de la farmacie pentru a restabili mineralele în corp.
Ventilați mult
Pe măsură ce femeile însărcinate devin mai sensibile la mirosuri, încercați să evitați mirosurile din mâncarea gătită sau ceața conținutului frigiderului. Deoarece greața este adesea declanșată numai de astfel de mirosuri, ar trebui să ventilați mult.
Ghimbir pentru greață
Ghimbirul este considerat un leac miraculos pentru boala sarcinii. Studiile arată că tuberculul asiatic este extrem de eficient în tratarea greaței legate de sarcină. În timpul studiilor, femeile au primit 1 g de extract de ghimbir pe zi. Aceasta corespunde cu 1 linguriță de ghimbir proaspăt stors, 2 ml extract de ghimbir lichid din farmacie sau magazin de produse naturiste, 10 ml sirop de ghimbir (de asemenea din farmacie sau magazin de produse naturiste) sau patru căni de ceai de ghimbir. Pentru o ceașcă de ceai de ghimbir, adăugați 200 ml apă clocotită la jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă. Lăsați-l să se absoarbă timp de 5-10 minute. Se bea cu înghițituri mici. Atenție: în doze extrem de mari, ghimbirul poate avea un efect de avort. Prin urmare, nu consumați mai mult de 1 gram pe zi!
Vitamina B6 poate ajuta
Vitamina B6 a fost folosită ca remediu pentru boala sarcinii de mai mulți ani. Deși funcționează doar pentru unele femei, merită cu siguranță o încercare. Sursele naturale de vitamina B6 includ cereale integrale, nuci, banane, carne de pasăre, pește, avocado și orez. Dacă doriți să încercați vitamina B6 ca supliment alimentar, discutați cu ginecologul despre aceasta! De obicei, 10-25 mg se administrează de trei ori pe zi.
Uleiuri esentiale
Mirosuri proaspete - de ex. B. introdus într-o lampă de parfum sau adulmecat direct din sticlă - poate ajuta, de asemenea, pentru a bate greața. Uleiurile esențiale s-au dovedit a fi deosebit de eficiente: lămâie, mandarină, bergamotă sau mentă. Cu toate acestea, atunci când cumpărați, acordați atenție purității lor naturale absolute!
Programează pauze
Permiteți-vă câteva pauze mici pe tot parcursul zilei, deoarece greața crește atunci când sunteți epuizat, obosit sau stresat. Prin urmare, cel mai bine este să planificați cel puțin o pauză pe zi.
Așteptați să vă spălați dinții
Dacă ați vărsat, nu vă spălați dinții imediat. Deoarece acidul stomacal a înmuiat smalțul protector al dinților. Îl speli când te speli pe dinți imediat după vărsături. Acest risc nu mai există după așteptarea de 1/2 oră.