Greutate ideală pentru 1m61 Pierde 3 până la 7 kilograme - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ! Aș vrea să știu în funcție de dumneavoastră câte kilograme ar trebui să mai slăbesc (mă îngrășasem foarte mult în ultimii doi ani din cauza sedentarismului și a stresului, am pierdut 9 din septembrie fără să fac o dietă reală, doar evitând lucruri care sunt prea grase sau prea dulci pe care nu le mai apreciez decât în ​​perioade de stres -erf- și mergând mai mult).

pentru

Măsur 1m61 și cântăresc 61 kg (ceea ce este deja bun pentru mine, deoarece am vrut să reușesc să cântăresc mai puțin de 64 kg). Măsurătorile mele sunt: ​​97 (un 90D pe care nu îl pierd pentru moment) -72-98 și acum mă încadrez într-un 40.

Deci o victorie personală.

Cu toate acestea, am impresia că intru într-un cerc vicios, permiteți-mi să explic: am vrut cu orice preț să cântăresc 60/61 kg, dar încă mă simt atât de grasă că am ajuns acolo (se pare că mă concentrez prea mult pe greutatea mea ), brusc mă întreb de la ce greutate aș putea spera să nu mai arăt grăsime (gata cu burta) ?