Greutate și tu - pagina 8 - forum depresie

Informații și ajutor reciproc privind depresia.

Greutatea și tu

Mesaj de Vulcanic »Joi 04 mai 2017 15:15

ploaia de afară și ploaia în mine, cerul râde, corpul meu este amar

Greutatea și tu

Mesaj de Micul Lutin »Vineri 02 iunie 2017 8:42

Greutatea și tu

Mesaj de Vulcanic »Marți, 06 iunie 2017 11:25

ploaia de afară și ploaia în mine, cerul râde, corpul meu este amar

Greutatea și tu

Mesaj de Jane »Marți 06 iunie 2017 13:01

La rândul meu, sunt hiperfagic, mănânc prea mult, prea mult.
Mâncarea îmi oferă o bunăstare distructivă.
Greutatea mea a devenit o adevărată problemă.
Îmi înec durerea în timp ce mănânc, este unul dintre puținele lucruri care încă îmi oferă plăcere.
Mă distrug pe mine, nu am mai controlat de mult.

Greutatea și tu

Mesaj de Micul Lutin »Vineri 09 iunie 2017 8:01

Aproape ai putea spune că este o reacție normală. Refugiați-vă în mâncare, mulți oameni o fac pentru că se calmează și se simte bine. Dar după ce mâncăm prea mult, prea multă grăsime și prea mult zahăr, regretăm și ne simțim rău. Mi s-a întâmplat o vreme. Am încercat să-mi țin alimentele sub control, dar m-a făcut nenorocit, așa că m-am despărțit și am mâncat pentru a mă consola. Este un cerc vicios greu de rupt.
La rândul meu, pur și simplu am încetat să-mi pun întrebări, am început să mănânc când voiam, cantitatea pe care o doream. La început m-am îngrășat puțin și apoi am revenit treptat la greutatea mea normală. S-a făcut foarte încet. Mi-am dat seama că, cu cât încercam să-mi controlez dieta, cu atât mă îngrășam mai mult.