Greutatea corporală când te-ai săturat de kilogramele tale - observator

Greutatea corporală când te-ai săturat de kilogramele tale

Ați declarat război kilogramelor, deoarece delicatesele din ultimele săptămâni sunt vizibile ca mânere de dragoste? Sau tocmai ai făcut rezoluții bune? Oricum: ai grijă la diete!

greutatea

Dacă doriți să slăbiți, ar trebui mai întâi să vă schimbați stilul de viață, în special să mâncați mai puțin și mai sănătos și să faceți mai mult exercițiu. Deoarece mai mult de o treime din oamenii din Elveția și din lumea occidentală sunt supraponderali, piața de slăbire este în plină expansiune (vezi și „Nu există nici un leac miraculos”).

Există o varietate aproape infinită de diete de slăbit astăzi - și promit tot posibilul. Păstrarea unei prezentări generale aici nu este ușoară. Termenul dietă provine din greacă și a fost folosit inițial în sensul stilului de viață. Chiar și astăzi, știința dieteticii se ocupă de dieta și stilul de viață corecte. Dietele sunt folosite din diverse motive. Scopul unei așa-numite diete de slăbit este pierderea în greutate. Există însă și diete care ar trebui să crească în greutate. Altele sunt utilizate pentru tratarea bolilor specifice.