Greutatea corporală care este prea grasă ghici ce
Cine este prea gras ghici .
Cine este prea gras Nu este ușor de judecat din punct de vedere vizual. Dacă multe persoane din jurul nostru sunt grase sau supraponderale, la un moment dat nu mai observăm acest lucru și considerăm că o greutate corporală mai mare este normală și sănătoasă. Această teză - deja cunoscută - a fost confirmată acum de un studiu realizat de Rush University Medical Center din Chicago. 69 de femei afro-americane au fost recrutate în acest scop. Aceste femei sunt considerate a fi grupul etnic cu cele mai ridicate rate de obezitate ale oricărei femei americane. Femeile au avut un IMC de 32, care este deja considerat obez (greutate normală: IMC de 18,5-24,9).
Sarcina: pe o scară cu figuri desenate, subiecților testați li s-a cerut să identifice persoanele supraponderale, obeze și grav obeze. De asemenea, ar trebui să indice care dintre corpurile femeii corespunde cu ale lor.
Rezultatul: doar cifrele 8 și 9 au fost percepute ca „prea grase” și clasificate ca nesănătoase. Când vine vorba de clasificarea propriilor corpuri, mulți dintre respondenți au greșit. Nu au crezut că sunt supraponderali, deoarece nu cred că obezitatea începe până la un IMC de aproximativ 35.
Rezoluția graficului: Numai cifrele 2, 3 și 4 au o greutate normală. Numărul 1 este subponderal cu un IMC de 16. Numărul 5 este supraponderal, numărul 6 și 7 sunt considerați obezi, 8 și 9 sunt obezi sever.
Ce ne spune acest studiu?
Puțin. Deoarece IMC-ul nu este bun pentru a afla cine este prea gras și dacă sănătatea este în pericol. Cu alte cuvinte: nu toată lumea cu un IMC de 25 sau mai mult trebuie să se adreseze imediat unui medic. Oamenii de știință și medicii știu de multă vreme că IMC dă rezultate incorecte pentru anumite persoane (foarte musculare, foarte mari, foarte mici). În plus, nu numai greutatea este decisivă pentru determinarea riscului pentru sănătate, ci și dimensiunea taliei. O burtă mare crește riscul de diabet, boli cardiovasculare și alte boli. Deoarece grăsimea și mai ales stomacul - în jurul organelor - dăunează sănătății. De aceea, recomandarea este valabilă de mult timp pentru a măsura circumferința taliei în plus față de IMC. Nu ar trebui să depășească 88 de centimetri pentru femei și cel mult 102 centimetri pentru bărbați. Distribuția tipică a grăsimii feminine la nivelul brațelor, coapselor și șoldurilor, pe de altă parte, nu are niciun efect negativ asupra sănătății.
De asemenea, raportul talie-înălțime (WHtR) s-a dovedit a determina riscul de diabet. Circumferința taliei este împărțită la înălțime. Pentru persoanele cu vârsta sub 40 de ani, acest WHtR ar trebui să fie de 0,5, pentru persoanele în vârstă maximum 0,6. O ușoară abatere de la aceste valori este încă bună; dacă există diferențe mai mari, riscurile pentru sănătate cresc.
Nu în ultimul rând, există oameni grași în formă - oameni care fac mișcare regulată, fac sport și totuși nu sunt slabi. Doar suma diferiților factori nefavorabili (fumat, stres, dietă nesănătoasă etc.) face din obezitate o greutate corporală riscantă.