Gris pentru vin; hst; ck Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
De ceva timp, tot timpul fac griș dimineața. Delicios și am și mult mai multă energie! Îl fac din griș de grâu dur și lapte de soia cu stevia (uneori păcătuiesc cu zahăr) și puțină scorțișoară. De cele mai multe ori îmi este foame din nou după 2 ore, așa că mă simt destul de plin și apoi cred că am mâncat suficient și ar fi „suficient” pentru mine cel puțin până la 10 dimineața, dar mai ales îmi este foame din nou la nouă și jumătate sau nouă. Cum aș putea actualiza grișul fără mult efort/calorii, astfel încât să se umple mai mult? Sau mai există alte cereale pe care să le puteți prepara imediat, care să vă mențină plin mai mult timp?
Sper că cineva mă poate ajuta!
Vă mulțumim deja acum și aveți o seară plăcută
Membru din 20.09.2006
969 postări (ø0.19/zi)
grisul nu prea rezistă. de fapt te îngrașă. dar bine tolerat fără zahăr.
Informații nutriționale bazate pe: 100 g
kcal 354
Proteine: 4 g
Carbohidrați: 83 g
Grăsime: 0 g
Informații nutriționale bazate pe: 1 porție
Calorii: 322 g
și 100 de grame de terci nu sunt prea multe
Membru din 20.09.2006
969 postări (ø0.19/zi)
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
Membru din 30.11.2007
1.054 postări (ø0.22/zi)
ce zici de gris integral?
Sau cu muesli, peste care turnați lapte fierbinte și îl lăsați să stea o vreme?
Grâu integral prăjit poate ?
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
Există așa ceva? Ce crezi că te face sătul mai mult? Ar fi gris de grâu integral? cred Bănuiesc că primesc așa ceva în magazinul de produse naturiste din supermarket, nu am mai văzut așa ceva până acum.
Membru din 29.06.2006
3.229 postări (ø0.61/zi)
Știu asta, din păcate mă simt la fel.
Nici cojile de ovăz sau grisul nu durează mult pentru mine și mi-e foame din nou repede.
Acum mănânc o bucată de pâine integrală de casă cu puțin unt la micul dejun, durează mai mult DAR, desigur, nu este cald.
Ce zici de un ceai de ghimbir cu el? De asemenea, se încălzește la fel de intens ca un terci cald.
De altfel, există grâu spelt și gris de hrișcă.
Membru din 29 martie 2007
31 postări (ø0.01/zi)
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
Membru din 26.09.2007
67 postări (ø0.01/zi)
ceea ce este, de asemenea, foarte gustos este un terci de mei! Poate doar încercați?
O alternativă ar fi budinca de orez.
Tăiați niște fructe proaspete. Îmi pot imagina că și asta aduce ceva.
Membru din 02/07/2004
283 postări (ø0.05/zi)
| Bună tuturor. ce zici de un terci delicios. Este o alternativă foarte bună la griș, făcută cu fulgi de ovăz și are un gust foarte bun. Este u frumos și cald. pulpoasă după dorință. Există mai multe rețete în baza de date. Salutări corle |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 28.07.2005
436 postări (ø0.08/zi)
Se amestecă 1 dl fulgi de ovăz cu 2 dl apă, se adaugă un praf de sare și apoi se pune la cuptorul cu microunde timp de aproximativ 2-3 minute (direct într-o farfurie adâncă) sau într-o tigaie mică, amestecând regulat.
O mănânc întotdeauna la micul dejun iarna, cu un măr și multă brânză de vaci sau lapte, iar când îmi este deosebit de foame, am pâine cu ea. Încearcă. Pentru mine durează relativ mult timp, când mănânc la 7 dimineața, stomacul meu începe să înfometeze în jurul orei 11 dimineața și mănânc adesea ceva și la jumătatea dimineții, astfel încât să nu ajungă atât de departe.
Deci și tu ești din Elveția? Spune-mi, care este numele concentratului tău de stevia (ce companie etc.)? Am opțiunea de a comanda direct prin comandă prin poștă la farmacie (tatăl meu este medic și, prin urmare, poate obține cea mai mare parte), dar mai întâi trebuie să am informații precise despre produs. ar fi drăguț cu tine dacă mi-ai putea da informații!
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
@salome Nu puteți obține stevia prin comandă prin poștă la farmacie, o puteți uita imediat. Am căutat câteva săptămâni până când am primit chiar și una, în Elveția nu este aprobat ca aliment, ci doar ca produs cosmetic. Într-o farmacie din Zurich am găsit-o ascunsă pe raftul de lângă ceaiuri. O vând în ciuda interdicției, deoarece amenda așteptată nu este atât de mare și cred că este un lucru bun. Sunt de acord. Studiile care ar fi trebuit să demonstreze nocivitatea steviei au fost „destul de amuzant” finanțate de industria zahărului. Ei bine, nu tocmai credibil, nu? În caz contrar, vă pot oferi informațiile exacte prin KM, nu știu unde locuiți.
Membru din 02/02/2006
3.400 de postări (ø0.63/zi)
puteți amesteca niște fulgi de nucă de tigru în griș. Le puteți obține în farmacie. Cel puțin în Germania.
Nucile au un gust de nucă și sunt un inhibitor natural al apetitului.
Dorințe calde
Christine
Membru din 24 ianuarie 2008
301 postări (ø0.06/zi)
de exemplu, cu griș de porumb, orez, orez negru, fasole (de exemplu, fasole katjang).
Desigur, trebuie să gătești toate acestea mult mai mult decât fulgi de ovăz sau gri de grâu dur pentru a-l face moale, dar poate este ceva pentru tine?
Membru din 18.07.2006
5.474 postări (ø1.04/zi)
poate doriți să încercați această rețetă de terci!
Membru din 04/04/2005
13.916 mesaje (ø2.43/zi)
| SALUT, Stevia este o plantă total drăguță care poate fi folosită în locul zahărului dacă o puteți obține. Aici, în Germania, puteți obține aceste lucruri numai cu adăugarea „numai în scopuri cosmetice”. Este potrivit și pentru diabetici. Am putut să pun mâna pe o pungă de semințe toamna, să vedem ce va deveni din ele. lg morgaine |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 07/08/2005
2.069 postări (ø0.37/zi)
Nu am citit totul acum, dar iau acest mic dejun cald foarte des.
Enojy masa ta,
Membru din 29.06.2006
3.229 postări (ø0.61/zi)
Cu terci mă simt ca să mănânc cu griș, pentru că îmi este foame din nou foarte repede.
Dar când coc pâine și pun fulgi de ovăz în ea, mă oprește.
@salome
În Germania puteți obține stevia în magazinele de produse naturiste, cum ar fi un produs cosmetic arctic sau ceva de genul acesta.
În Elveția doar în mână.
Dar puteți obține plante de stevia în anumite centre de grădină. Nu sunt rezistente, dar anumite soiuri pot fi ușor iernate în pivniță. Vă puteți concentra cu planta.
De unde vii în Elveția? Știu un sfat din interiorul căruia puteți obține stevia
Membru din 18 iunie 2007
1.262 postări (ø0.26/zi)
| bună! E o prostie că este atât de dificil „cu tine” să obții stevia. Dar nu există Amazon în Elveția? Mi-am comandat sticla de stevie acolo. Lg Alina |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 29.06.2006
3.229 postări (ø0.61/zi)
| @al_Ina era disponibil și acum interzis Dar chiar și în Germania este un mers înainte și înapoi, nu trebuie vândut ca alimente, ci trebuie declarat ca produse cosmetice |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 30.11.2007
1.054 postări (ø0.22/zi)
Grâul moale din grâu integral are mai multe fibre și ar trebui să vă umple mai mult, cred!
De asemenea, îl puteți obține aici în magazinele de produse naturiste sau în supermarketurile mari bine aprovizionate, de ex. Kaufl * nd.
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
Așa că, în această dimineață, am pus terciul australian pe care taxa 2006 l-a postat. Dar nu mi s-a părut atât de convingător, așa că a fost delicios, dar mie îmi place mult mai mult grișul. Mâine voi căuta grâu hrișcă sau grâu speltați în magazinul de produse naturiste și voi raporta cu siguranță. Mâine la micul dejun voi îmbogăți grișul cu tărâțe de grâu și apoi în jurul prânzului voi raporta dacă mi-a mai fost foame;)!
Salutări și noapte bună
Membru din 02/05/2006
1.247 postări (ø0.23/zi)
| din cauza steviei: puteți obține de fapt destul de ușor pe Internet. De asemenea, oferim un magazin de produse naturiste (desigur „sub tejghea”) și un magazin de produse ecologice. De obicei trebuie să întrebați, ei nu vă vor oferi asta de la sine, dar multe magazine îl au acolo când întrebați |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 26 mai 2006
600 de posturi (ø 0,11/zi)
Am acasă o mică presă cu fulgi care face fulgi din tot felul de boabe. L-am luat cu mai puțin de 20 de euro pe eBay.
Așa că cumpăr cerealele ieftin în magazinul de produse alimentare sănătoase, unde puteți umple singur cantitatea dorită din ghivece mari și puteți arunca o porție (aproximativ 3 linguri) seara înainte sau dimineața. Aceasta se fierbe apoi cu puțină apă într-o cratiță mică și se lasă să se absoarbă câteva minute (în funcție de soi). Apoi împachetez niște lapte, frișcă sau cremă de ovăz, precum și un piure de fructe (măr, măr-mango, cătină măr-mar) sau fructe proaspete (banană) și eventual și scorțișoară, dacă se potrivește. Apoi adăugați câteva lingurițe de amestec de semințe (semințe de floarea soarelui, semințe de susan, semințe de dovleac), amestecați și savurați! * gem *
Întotdeauna am o cantitate mică de cereale acasă, în recipiente de sticlă cu capac etanș, iar noi le aderăm. În funcție de starea ta de spirit, am pus împreună amestecul dorit. Mie-hrișcă, ovăz-mei sau ovăz speltați sunt delicioase.
Deoarece fulgii sunt apoi prelucrați imediat după descuamare, nu au nicio șansă să piardă vitamine sau să devină rânci.
Sincer să fiu, știu griș doar din deserturi, așa că nu m-aș fi gândit să fac micul dejun cu el.
Membru din 25 iulie 2005
2.314 postări (ø0.41/zi)
Voi reveni la tine de la testare. Așadar, ieri aveam griș „normal” îmbogățit cu puțină tărâțe de grâu, dar nu simțisem niciun efect! Ieri seara am fost la magazinul de produse naturiste, ea mi-a recomandat griș de grâu integral. Pentru că m-am gătit în această dimineață. Sunt plăcut surprins până acum că s-a oprit.