Grupul meu O dieta tip mic dejun - maglisa - blog r; gime

Așa că încep să vă explic principiile dietei de grup O, nu spun dietă pentru că nu-mi place, dacă echilibrăm totul și ne mișcăm bine nu avem nevoie de ea.

grupul

Aici îți voi explica meniurile tipice pentru micul dejun - pe care oricum le-am inventat eu folosind cărți .

Îți voi explica celelalte meniuri altă dată ... răbdare.

GRÂU și cereale din grâu interzis (și toate brioșele, cornurile, biscuiții

PORTOCALE, CLEMENTINE interzise

a interzis untul de lapte de vacă

produse lactate, iaurturi (înlocuiți cu soia)

după bunul plac, fructe, suc de fructe,

proteine ​​vegetale, fructe uscate, nuci și miere

ouă sau carne albă slabă

MENIU DEJUNARE TIP 1 - NEUTRU

ceai verde de mentă (este mai bine să prepari ceai adevărat și frunze de mentă)
1 felie de 30-40 gr de pâine de grâu germinată sau pâine Essene într-un magazin organic - acum 2000 de ani în Palestina, comunitatea Essene trăia în armonie cu natura - această pâine este un rezumat al vieții cu cereale vii: regulator al zahărului din sânge de zaharuri complexe), tranzit (bogat în fibre) vezi foto