Guma de mestecat Acesta este cât de sănătos este de mestecat

Guma de mestecat este foarte populară atât pentru copii, cât și pentru adulți. Dulciurile moi, cauciucate, au multe proprietăți sănătoase. Dar guma de mestecat trebuie consumată și cu precauție. Vă vom explica de ce.

este

Ingrediente de gumă de mestecat - sănătoase sau nu?

Guma de mestecat este formată din substanțe naturale și sintetice cu efecte diferite. Acestea ar fi:

  • Baza de gumă de mestecat din cauciuc, rășini, suc lăptos sau din materiale plastice obținute din petrol. Acestea din urmă sunt cele mai utilizate.
  • Indulcitori precum zahărul, siropul de porumb, xilitol, aspartam, manitol sau sorbitol
  • Arome în funcție de varietate: mentă, aromă de fructe sau extracte de condimente
  • Umpluturi și umectanți precum glicerina și fosfatul de calciu
  • În plus, guma de mestecat conține agenți de acoperire, coloranți, regulatori de aciditate și conservanți

Latura sănătoasă a mestecării

Există gume de mestecat speciale care au un anumit efect. De exemplu, guma de mestecat cu nicotină pentru a renunța la fumat, cu cofeina ca înlocuitor al cafelei sau împotriva bolilor de călătorie. Alte beneficii sănătoase sunt:

  • Mestecatul mărește capacitatea de concentrare.
  • . relaxează mușchii maxilarului.
  • . stimulează metabolismul și crește consumul de calorii.
  • . ajută la reducerea stresului.
  • . asigură egalizarea presiunii în urechea internă atunci când zboară.
  • . reduce gura uscata si respiratia urat mirositoare.
  • Guma de mestecat fara zahar grija pentru dinti.
  • . reduce caria dentară - chiar și în deplasare.
  • . stimulează fluxul de salivă.
  • . promovează remineralizarea dinților.
  • . neutralizează pH-ul din gură.

Contra gumei de mestecat

Dacă vă uitați la ingredientele din guma de mestecat, s-ar putea să vă simțiți rău. Unele dintre ingredientele pe care ne place să le mestecăm sunt problematice. Pe de o parte pentru corpul nostru, pe de altă parte și pentru mediu.

  • Guma de mestecat nu este biodegradabilă din cauza materialelor plastice utilizate. Prin urmare, acestea trebuie învelite în hârtie și aruncate în coșul de gunoi. Vă rog, nu scuipa în zonă! Aceasta este poluare, iar guma de mestecat trebuie îndepărtată și colectată.
  • Substituenții zahărului pot provoca diaree și dureri abdominale. Acest lucru apare adesea la persoanele cu intoleranță la fructoză.
  • Mestecarea excesivă poate duce la dureri severe în articulația temporomandibulară.
  • Majoritatea gumelor de mestecat disponibile pe piață conțin aspartam. Este un îndulcitor produs chimic. Se spune că are proprietăți cancerigene dacă este consumat în cantități mari.

Sfat video: Ingredientele gumei de mestecat

Există acum câteva alternative la guma de mestecat convențională care nu conține ingrediente critice și sunt mai ecologice, cum ar fi Chicza sau True Gum. Dacă preferați să vă faceți singură guma de mestecat, vă vom arăta cum să o faceți în articolul următor.