Guma de mestecat are calorii - Chiar și fără a înghiți antrenorul M-Muscle
Mai ales în dietă ar trebui să fiți cu adevărat atentă la ceea ce și cât consumați pentru a obține rezultate optime în ceea ce privește pierderea de grăsime. Dar chiar trebuie să acordați o atenție deosebită faptului că până și guma de mestecat trebuie luată în considerare pe baza caloriilor? În principiu, guma de mestecat are în mod natural și calorii, ca orice alt aliment. Dar puteți lua și calorii din guma de mestecat dacă nici măcar nu o înghițiți?
Simplul fapt că guma de mestecat își schimbă forma și gustul în cursul mestecat indică faptul că substanțele nutritive sau substanțele în general sunt eliberate din guma de mestecat prin salivă și astfel sunt absorbite în organism. Pe scurt: guma de mestecat are calorii chiar dacă nu o înghițiți. Dar câte calorii sunt? Foarte puțini! Aproximativ 2 până la 4 calorii pe gumă de mestecat. Guma de mestecat consumată în cantități normale nu trebuie inclusă în calculul caloriilor. Dacă nu se mănâncă un pachet complet de 100 g de gumă de mestecat, este puțin probabil.
Cu toate acestea, bombele de zahăr adevărate nu sunt sănătoase și pot conține în cele din urmă unele calorii. Dar nu trebuie să vă faceți griji cu privire la guma de mestecat convențională fără zahăr. Guma de mestecat poate favoriza chiar și mestecarea, astfel încât atunci când mâncați alimente normale, aveți tendința de a mesteca alimentele mai greu și mai temeinic, cu rezultatul că nutrienții pot fi mai bine absorbiți și digerați, deoarece alimentele sunt mai bine descompuse. Cu toate acestea, acest efect, care apare din guma de mestecat, este foarte minim.
Concluzie: acest subiect este mai teoretic, pur din interes pentru a ști dacă guma de mestecat are calorii sau dacă au calorii dacă nu le înghiți. Deci, nu vă faceți griji: guma de mestecat nu trebuie să fie luată în considerare! Dacă nu sunt adevărate bombe de zahăr!