Guma de mestecat subțire, inutilă pentru a slăbi Top Santé

Guma de mestecat nu te-ar ajuta să mănânci mai puțin sau să arzi calorii. Mai rău, ne-ar împinge să consumăm chipsuri, prăjituri și alte alimente care nu sunt deloc sănătoase pentru linia noastră.

Este clasica gumă de mestecat menta inamicul greutății noastre? S-a crezut mult timp că el ne-a ajutat să slăbim deoarece mestecarea reduce senzația de foame și evită gustarea. Ei bine, nu este atât de simplu. Un studiu publicat în Comportamente alimentare concluzionează că guma de mestecat ne poate determina să facem alegeri alimentare nerezonabile. În cauză, substanțele chimice responsabile de aroma mentolică a gumei de mestecat nu sunt compatibile cu gust cu fructele și legumele. Îi face să aibă un gust ciudat, ceea ce ne face să consumăm mai mult dulciuri. Pentru a vă face o idee, degustarea unui fruct după o gumă de mestecat de menta ar avea impresia că beți suc de portocale după ce vă spălați pe dinți, ilustrează Christine Swoboda, doctorandă în nutriție la Universitatea de Stat din Ohio.

---