Gustări 10 fapte surprinzătoare despre dulciurile noastre savuroase preferate
6/fursecuri aperitive, gustări captivante
Ora cocktailului este importantă în unele case. Posibilitatea de a ne reuni și de a împărtăși un timp bun în jurul gustărilor și băuturilor. Problema cu cookie-urile de aperitiv este că odată ce le gusti, este greu să te oprești! Dar nu este un accident. Potrivit nutriționiștilor, gustările umflate sunt un bun exemplu de „fără densitate calorică”. Cu alte cuvinte, ei se topesc atât de repede în gură încât creierul nostru nu are timp să le detecteze. Bebelușul tău crede că organismul nu a ingerat nicio calorie și nu spune stomacului că este plin. Inteligent !
7/chipsuri de legume, gustări sănătoase, dar atenție ...
Sunt o alternativă excelentă la chipsurile de cartof tradiționale. Cu toate acestea, ferește-te de el. Majoritatea mărcilor care produc aceste chipsuri nu folosesc de fapt legume pentru a le face. Numele lor devine apoi destul de neliniștitor ... Veți găsi acolo fibre, proteine și vitamine, dar un procent foarte mic de legume „reale”. Conținutul lor de grăsime este totuși mai mic decât cel prezent în chipsurile convenționale. Nu o putem repeta suficient: gătește acasă !
