Gustări în cec Capcană pentru calorii Cipsuri de legume - cât de sănătoase sunt cu adevărat
de echipa editorială BUNTE.de 24 martie 2019 la 8:03
Din ce în ce mai mulți oameni apelează la așchii de legume în loc de ciocăneli convenționale. Dar aceste bucăți prăjite sunt o bombă cu calorii și nu o gustare sănătoasă.
Pachetul de flip-uri de arahide a fost ieri, astăzi multe chipsuri de legume care conștientizează sănătatea. Sunt foarte la modă. Ai, de asemenea, impresia că ai face ceva bun pentru sănătatea ta dacă ai înlocui ciuguliturile tradiționale cu morcovi prăjiți, kale, păstârnac sau sfeclă roșie? Publicitatea și ambalajul sugerează că chipsurile de legume sunt o gustare deosebit de sănătoasă.
Mai sus în videoclip: 10 motive pentru care pur și simplu nu vei pierde în greutate!
Cipsurile de legume te îngrașă și sunt nesănătoase
Stiftung Warentest a aflat într-un studiu pe această temă, că chipsurile vegetale conțin multe calorii sub formă de grăsimi și zahăr . În medie, consumi 473 de calorii cu 100 de grame!
Sarea este, de asemenea, conținută în cantități mult prea mari. Testatorii au găsit chiar și poluanți precum acrilamida în analizele lor. Nu prea apetisant, corect ? Cu toate acestea, există câteva excepții de care vă puteți bucura cu conștiința curată.
Este în așchii de legume
Au fost 15 produse la care Stiftung Warentest a analizat cu atenție. Patru dintre produsele testate - Tegut, Tyrells și Svenska Lant Chips, precum și marca Netto House Clarkys - au obținut un scor slab datorită conținutului ridicat de poluanți. Motivul: A existat o concentrație alarmantă de acrilamidă cancerigenă în trei produse, o pungă fiind puternic contaminată cu azotat . O gustare sănătoasă arată diferit, nu crezi?
Există o mulțime de calorii în toate chipsurile de legume. Majoritatea au gust și miros neplăcut de gras, după cum au remarcat testerii, iar în multe cazuri consistența este lipicioasă. Așadar, chips-urile de legume sunt excluse ca o alternativă sănătoasă la chipsurile sau flipurile de cartofi. Numai conținutul de fibre este ușor mai mare decât în ronțăiturile convenționale.