Gustări pentru 5 sfaturi din mers, pentru a mânca sănătos în timp ce vă deplasați
Gustări din mers: 5 sfaturi pentru a mânca sănătos în timp ce vă deplasați
conţinut
Mâncarea sănătoasă din mers este adesea o provocare. Când suntem în mișcare și foamea se strecoară, singura soluție este de obicei mâncarea rapidă grasă și nesănătoasă sau alimentele cu zahăr. Desigur, acest lucru este nesănătos pe termen lung. Vă ajută doar să luați o dietă sănătoasă în propriile mâini și să faceți un prânz sănătos sau gustări rapide pentru dvs. și să o luați cu voi. Am realizat pentru dvs. ceea ce ar putea fi acest articol de pe blog.
Dacă sunteți interesat de un plan săptămânal vegan gratuit, înregistrați-vă aici:
Sfat 1: Ochelari pentru bebeluși ca gustare sănătoasă în deplasare
Cine spune că ochelarii pentru bebeluși sunt doar pentru bebeluși? Am constatat că ochelarii pentru bebeluși sunt cu adevărat ideali ca gustare sănătoasă în deplasare. Există multe pahare care sunt pur vegetale și nu conțin aditivi nesănătoși pe lângă fructe și legume. Prin urmare, ochelarii pentru bebeluși sunt cu adevărat ideali pentru deplasare. Acestea economisesc spațiu, sunt ieftine și vin în ambalaje din sticlă ecologice. Dacă sticla este prea mică pentru a fi între porții, puteți pur și simplu să luați mai multe cu dvs. Dacă nu doriți doar să mâncați lichid pentru prânz, puteți, de exemplu, Pregătiți o porție de paste și luați-o și apoi folosiți paharul ca sos. Poate fi condimentat după propriul gust și este o alternativă excelentă la „clasicul roșiilor” din pahar.
Sfat 2: Mâncare crudă într-un borcan cu gem cu baie ca gustare ușoară pentru deplasare
Ia-ți mâncarea comodă cu tine! Acest lucru este practic într-un borcan cu gem. Pentru a face acest lucru, puteți pune pur și simplu o baie la alegere (de exemplu, hummus) pe fundul sticlei. Apoi tăiați legumele în bețișoare și le adăugați deasupra. Puneți capacul și opriți-vă! Dacă un pui se furișează pe el, puteți pur și simplu să scoateți capacul și să începeți gustarea pe el.
Pentru mai multe gustări vegane și alte feluri de mâncare rapide și ușoare, obțineți planul nostru săptămânal vegan:
Sfat 3: Aveți întotdeauna o bară de urgență cu dvs. ca gustare atunci când sunteți în deplasare
Cine nu o știe: ai o întâlnire după următoarea și nu poți să iei o pauză și să mănânci ceva. Sau sunteți pe drum, nu ați avut timp să pregătiți ceva și nu există alimente sănătoase la vedere. Aici intră în joc șurubul de urgență!
Aveți întotdeauna un bar cu dvs. pentru astfel de situații care vă oferă energie atunci când vă este foame și vă permite să treceți cu încredere brutăria și snack barul. Acum există o mare selecție de baruri în supermarketuri și farmacii. Multe dintre ele conțin doar nuci și fructe uscate și sunt vegane. Așadar, merită să studiați lista de ingrediente într-un minut liniștit și să descoperiți barul dvs. preferat. Atunci este mai bine să obțineți câteva din acestea și să le distribuiți în toate pungile, rucsacurile și sertarele la locul de muncă. Deci, el este mereu acolo și se comportă discret până când îi vine momentul și te salvează într-un moment slab, flămând.