Gustări sănătoase de bucătar cu rețete de banane
Brioșe de quinoa cu banane și ciocolată sănătoase
fără zahăr și făină, ca mic dejun sau ca gustare dulce între ele, face 10 bucăți
Clatite sanatoase cu mere si banane
Pentru un mic dejun delicios și sănătos sau ca gustare între ele.
Clătite sănătoase cu banane și fulgi de ovăz
Pâine sănătoasă cu banane
ușor de făcut, bogat în proteine și ideal ca gustare sau mic dejun mic
Gustare de granola cu iaurt de semințe de chia
Vegetarian, foarte sănătos și, de asemenea, „de plecat”
Biscuiți cu dietă de banană din ovăz
foarte gustos, sănătos și o gustare bună între ele
Clătite de banane sănătoase, cu conținut scăzut de zahăr
face aproximativ 15 bucăți.
Canapele de iaurt de banane congelate
gustare ușoară simplă sau desert sănătos
Terci de mic dejun sănătos
Un terci delicios de mic dejun cu banane, mere și alune pe care l-am gândit noi înșine.
Milkshake de banane cu brânză de vaci și lămâie
gustare sanatoasa pentru copii
Cereale sănătoase pentru micul dejun
Cu nucă de cocos deshidratată, banane, iaurt natural, semințe de chia, sirop de arțar.
Bile de granola, bile de energie
gustare delicioasă și sănătoasă pentru mijloc, ca gustare și în deplasare.
Bare energetice sănătoase Ratz-Fatz
cu fulgi de ovăz, nucă de cocos și nuci
Terci de mic dejun sănătos
Spălați mărul și scoateți miezul. Curățați banana. Spălați căpșunile și afinele și uscați-le cu atenție. Tăiați mărul, banana și căpșunile în bucăți mici și puneți-le într-un castron. Fulgi de ovăz, Heidel
Fitness shake
ușor, rapid și sănătos, gustarea perfectă pentru mijloc
Cereale sănătoase din fructe ale lui Vanny
Mic dejun sănătos cu fructe de padure și iaurt
Spălați, miezuiți și tăiați mărul, scoateți coaja din banană și tăiați-o. Apoi adaugă iaurtul și treptat orice altceva, ordinea nu contează. Înmuiați nucile cu o seară înainte, apoi sunt mai bine