Gym Bangarang Camp d; Antrenament Muay Thai
Odată cu deschiderea recentă a noii sale tabere de antrenament din Los Cabo, Mexic, Gym Bangarang își realizează ambiția internațională și își întărește reputația de complex sportiv de nivel înalt. Fie că sunteți un adept confirmat sau un sportiv de duminică, Gym Bangarang are ceva pentru dvs., făcându-l o destinație preferată dacă doriți să participați la o tabără de antrenament în Chiang Mai. Descoperire…
De la Muay Thai la Girevoy !
Proaspăt inaugurat în 2014, în districtul Mae Rim din centrul provinciei Chiang Mae, Gym Bangarang s-a străduit să ofere clienților săi o experiență sportivă individuală reală, bazată pe definirea obiectivelor ambițioase și realiste, precum și pe monitorizarea realizării acestora de către profesioniști competenți.
Acolo unde multe cluburi Muay Thai se mulțumesc să adune zeci de oameni într-o sală de fitness pentru sesiuni repetitive și impersonale sub supravegherea unui antrenor, Gym Bangarang a ales să promovează pregătirea individuală sau în grupuri mici determinate în funcție de nivelul fiecărui individ, dar și a potențialului său de progres și a ritmului său de dezvoltare. Programele oferite acoperă un spectru larg de activități, cu Muay Thai ca numitor comun:
- Sesiuni de antrenament Muay Thai calibrate în funcție de nivelul sportivului, cu exerciții introductive pentru începători și sesiuni specializate pentru cei mai experimentați, sub supravegherea antrenorilor de pe 3 continente;
- Tabere de gheață sau imersiuni intensive pentru a accelera atingerea obiectivelor fizice, de la creșterea puterii până la pierderea în greutate și rezistența (weekend-urile);
- Antrenament personalizat pentru a depăși o slăbiciune, pentru a valorifica o forță sau pentru a vă pregăti pentru o competiție;
- Inițiere la Girevoy (sau kettlebell), un fel de încrucișare între haltere și arte marțiale care implică un Girya (corp masiv cu o prindere cu arc închis);
- Ședințe de antrenament de forță bazate pe tehnica antrenamentului de suspensie (sau TRX), bazată pe greutatea corporală și gravitația. Pe lângă sesiunile în sine, este posibil să vă antrenați în cele mai populare exerciții pentru a vă antrena acasă cu curelele TRX;
- Sesiuni de antrenament cu intervale de intensitate ridicată (HIIT), care au ca scop consolidarea condițiilor fizice prin sesiuni scurte de 15-30 de minute bazate pe exerciții anaerobe de intensitate ridicată.