H; ttenk; se întinde cu ridichi Delicios și ușor Fr; hst; ck

Foto: iStock/Grzegorz Januszewicz

Nu există nimic ca un mic dejun sănătos și plin de mâncare! Și această răspândire de brânză de vaci de ridiche are într-adevăr totul în ceea ce privește gustul.

Brânza de vaci este plină de proteine, te face cu adevărat sătul și are un gust minunat de proaspăt. Și atunci când este combinat cu ridichi crocante, totul devine răspândirea perfectă pentru toți oamenii conștienți de figură. Citiți aici cum funcționează.

Ingrediente pentru 2 porții:

• 250 g brânză de vaci, săracă în grăsimi
• 10 ridichi
• arpagic
• Sare de mare, piper

Pe porție despre:

• 143 kcal
• 6 g grăsime
• 5 g carbohidrați
• 17 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

1. Mai întâi, puneți brânza de vaci într-un castron.
2. Scoateți verdele din ridichi și spălați totul bine. Apoi toacă foarte mărunt.
3. Clătiți arpagicul și tăiați-l în rulouri fine.
4. Amestecați arpagicul, ridichile și brânza de vaci împreună în castron. Condimentează totul cu sare de mare și piper.

Credem că da: brânza de vaci este minunată! Știați că brânza de vaci vă poate ajuta și să slăbiți? Totuși, acest lucru înseamnă, de asemenea, că alegeți „suprafața” potrivită pentru întindere, deoarece pâinea poate avea și multe calorii în funcție de tip. Așa că alegeți pâinea potrivită și combinați-o cu a noastră Brânză de vaci de ridiche răspândită - și vă puteți bucura de micul dejun sau o gustare cu conștiința curată.

Vrei să folosești untul în loc de unt? Apoi, avem câteva sugestii în videoclip pentru dvs.:

Puteți găsi mai multe idei excelente de mic dejun pentru a pierde în greutate în galeria noastră de imagini:

---