Hamei împotriva tulburărilor; Tulburări de somn - NetDoktor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.

Încă înainte hop a devenit o componentă importantă a berii, a fost apreciată ca plantă medicinală: proprietățile sale calmante și inducătoare de somn sunt cunoscute de secole. Aflați mai multe despre efectele și utilizările hameiului!

Ce putere vindecătoare este în hamei?

Inflorescențele feminine ale hameiului (conuri de hamei) sunt recomandate ca medicament tradițional pe bază de plante pentru neliniște, anxietate și tulburări de somn. Foarte des hameiul este folosit în combinație cu alte plante medicinale, cum ar fi valeriana.

Substanțele amare humulona și lupulona sunt considerate ingrediente active esențiale în hamei. Sunt produse în solzii glandulari ai conurilor de hamei și au proprietăți de promovare a somnului și calmare. Alte ingrediente importante din conurile de hamei sunt flavonoidele, taninurile și cantități mici de ulei esențial.

Studiile au arătat, de asemenea, că hameiul are proprietăți antibacteriene, antifungice (antifungice), stimulatoare ale apetitului, stimulatoare de suc gastric, antispastice și asemănătoare estrogenilor. Acest lucru ar explica de ce hameiul este folosit și în medicina populară pentru alte probleme de sănătate, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, indigestie, probleme cu vezica și rinichi, plângeri menstruale și menopauzale. Cu toate acestea, cercetarea este încă necesară în aceste domenii.

Cum se folosește hameiul?

Oricine suferă de neliniște nervoasă sau tulburări de somn poate lua hamei sub formă de ceai. Pentru ceai, se toarnă una până la două lingurițe de conuri de hamei zdrobite, uscate, peste aproximativ 150 de mililitri de apă clocotită. Se acoperă și se lasă să stea timp de zece minute și apoi se strecoară. Puteți bea o ceașcă de două până la trei ori pe zi, în special cu o jumătate de oră înainte de culcare. Combinațiile cu alte plante calmante precum valeriana, balsamul de lămâie sau floarea pasiunii au sens.

Preparatele gata de utilizare cu hamei și mai ales alte plante medicinale oferă o altă aplicație. Luați comprimatele de hamei, comprimatele acoperite & Co conform informațiilor din prospect sau recomandărilor medicului sau farmacistului.

Agitația nervoasă sau tulburările de somn sunt, de asemenea, îmbunătățite cu băi pline. Utilizați aproximativ 20 de grame de hamei pentru o baie completă (pregătiți un extract cu apă fierbinte, lăsați-l să se absoarbă, strecurați-l și apoi adăugați-l la baia completă).

Pernele de hamei - o pernă de bumbac umplută cu conuri de hamei pe care le pui în pat - pot ajuta la calmarea copiilor și a sugarilor, tulburări de somn, neliniște sau tulburări de anxietate. După aproximativ o săptămână, trebuie să reînnoiți umplutura, astfel încât perna să continue să funcționeze. În plus față de conuri de hamei, puteți adăuga și alte plante medicinale uscate, cum ar fi balsam de lămâie, lavandă și mușețel în pernă.

Ce efecte secundare pot declanșa hameiul?

Nu există efecte secundare cunoscute de la administrarea de hamei.

La culegerea hameiului, pot apărea dureri de cap, somnolență, inflamații ale pielii (dermatită) și probleme articulare.

Ce ar trebui să luați în considerare atunci când utilizați hamei

Hameiul vă poate afecta capacitatea de a conduce. Ca măsură de precauție, nu stați la volanul unui vehicul după ce l-ați luat.

Până în prezent nu există contraindicații cunoscute (adică factori care vorbesc împotriva utilizării hameiului).

Plantele medicinale - care ceai ajută când?

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.

Cooperarea cu fitofarmaceutice: lexiconul plantelor medicinale (la www.koop-phyto.org/; accesat la 28 februarie 2020)

Greață și dureri abdominale

Ceaiuri uscate de tuse

Expectorant natural

Adio durere în gât!

Ceaiuri împotriva diareei

Dormi mai bine

Calmant

Calmează ochii iritați

Amestecuri de ceai din farmacie

Acesta este modul în care obțineți hamei și produsele lor

Conurile de hamei tăiate, uscate, precum și preparatele gata preparate corespunzătoare, cum ar fi capsulele de hamei, tabletele sau drajeurile (de obicei, combinate cu alte plante medicinale) sunt disponibile la farmacie și la farmacii bine aprovizionate. Pentru o utilizare corectă, vă rugăm să citiți prospectul respectiv sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Fapte interesante despre hamei

Hameiul comun sau real (Humulus lupulus) aparține familiei canepei (Cannabaceae). Locuința vechii plante cultivate nu este cunoscută exact. Astăzi, târâtorul este cultivat în zonele temperate din Europa, Asia de Vest și America de Nord (pentru fabricarea berii și pentru producerea de medicamente) și apare aici în sălbăticie, de exemplu în tufișuri și garduri vii, pe maluri și pe marginile pădurii.

În fiecare an, noi tulpini răsar dintr-un rizom - lăstari înfășurați la dreapta, care sunt aspri datorită părului cu bărbie. Aici, hameiul sălbatic ajunge la o înălțime de șase metri, în timp ce hameiul cultivat în culturi ajunge chiar la o înălțime de doisprezece metri. Frunze cu trei până la cinci lobi cresc pe tulpini, fiecare cu fața în perechi (frunziș opus) și sunt foarte aspre datorită numeroaselor peri mici.

Hameiul este dioic, deci există exemplare masculine și feminine ale plantei. Florile mici, masculine, verzui-albicioase sunt dispuse în inflorescențe libere, căzute. Cu toate acestea, doar florile plantelor femele sunt utile atât pentru industria berii, cât și pentru uz medicinal. La fel ca florile masculine, au o dimensiune de aproximativ cinci milimetri, dar formează inflorescențe cu flori dense care stau în vârfuri false și care amintesc de conuri („conuri de hamei”, Lupuli strobulus). Foliile de acoperire în formă de ou, așezate una peste cealaltă, precum țiglele de acoperiș, contribuie la aspectul conului. În fiecare axilă există două bractee, iar în partea de jos florile feminine mici, inconspicuente. În interiorul bracteelor există mici solzi glandulari ("glandele de hamei", lupuli glandula). Acesta conține ingredientele utilizate medicamentos din hamei adevărați.

Un tip de hamei înrudit este japonez hop (Humulus scandens) - Este utilizat în medicina tradițională chineză (TCM).