Hardgainer Vito - Rezultatul dietei sale accidentale!
La fel ca în faza de acumulare, respectarea strictă a planului nutrițional timp de câteva săptămâni și disciplina necesară pentru acesta sunt cheia succesului în pregătirea competiției. Acest fapt este, de asemenea, bine cunoscut de Vito de la echipajul Hardgainer, deoarece berlinezul poate, de asemenea, să privească în urmă la o anumită experiență ca atlet de scenă. Cu toate acestea, culturistul a decis recent să urmeze o dietă de 14 zile pentru a vedea ce progrese sunt posibile într-un interval de timp atât de scurt.!
Potrivit lui Vito, motivul pentru care a început „Crash Diet” discutat aici nu este doar realizarea că el însuși a ieșit din formă, ci și faptul că lansarea în curând a „Hardgainer Fatburner”, care ar trebui creată în cooperare cu Gigas Nutrition. Întrucât berlinezii le-ar recomanda spectatorilor produse a căror eficacitate sau justificare a existenței ar putea să le confirme, Vito pune prototipul suplimentului pe parcursul acestui proiect.
Începând cu o circumferință a taliei de 113,5 centimetri și o greutate corporală de 137,1 kilograme, culturista vrea să mănânce o dietă ketogenică pentru următoarele două săptămâni, să facă între una și trei ore de cardio pe zi și să ia și suplimentul alimentar menționat anterior. Deși colegul lui Hardgainer, Kevin consideră că o pierdere în greutate de șapte până la opt kilograme este realistă, Vito promite să slăbească zece kilograme.
După doar câteva zile, primele succese sunt vizibile la scară, dar, conform sportivului, bunăstarea fizică a scăzut în aceeași măsură. În cursul documentarului, Vito subliniază cât de dificil este acest proiect pentru el, dar nu vrea să renunțe și vrea să-și atingă obiectivul.
După 14 zile obositoare, culturistul berlinez se îndreaptă spre cântare pentru ultima oară și îl prezintă cu mândrie Rezultatul final de 50 de lire sterline și o circumferință a taliei de 105 centimetri. Potrivit propriilor declarații, el datorează aceste succese nu exclusiv propriului său arzător de grăsimi, ci în primul rând propriei discipline și enormului deficit de calorii. În 13 din 14 zile, de exemplu, el a respectat obiectivul de 1.800 de calorii și maximum 50g carbohidrați, dar a trebuit să mănânce 100g într-o zi pentru a evita efectele nocive.
Datorită epuizării enorme, nu a venit nimic din unitățile cardio de trei ore planificate inițial, dintre care unele au trebuit să se întrerupă berlinezul după 30-40 de minute. În ansamblu, Vito este mai mult decât mulțumit de rezultatele autoexperimentului său, dar îi sfătuiește pe fiecare spectator să se mențină la conceptele de dietă obișnuite timp de câteva săptămâni.
Ca parte a dietei sale accidentale, Vito și-a urmat cuvintele cu fapte și, așa cum a fost anunțat, a reușit să slăbească zece kilograme de greutate corporală în 14 zile. Deși aparent acest proiect a fost destinat să promoveze „arzătorul de grăsimi hardgainer” care va urma în curând, berlinezul subliniază de mai multe ori că astfel de suplimente nu sunt remedii miraculoase și că succesele se datorează în primul rând disciplinei, antrenamentului și nutriției!