HCG DIET DIARY - ZIUA 3 - 2,4 KG MAI MIC!

cardiovascular dietă

Continuă în jurnalul meu de dietă hcg. Prima mea zi de dietă cu regimul de hCG a rămas în spatele meu și s-a terminat REAL greu. Am început motivat și dimineața practic nu mi-a fost deloc foarte foame. Iată o prezentare generală a felurilor mele de ieri:

  • o jumătate de grapefruit
  • 10 căpșuni
  • 100 g șnițel de curcan
  • 100 g dovlecei/ciuperci
  • 2 cafele negre
  • 1 espresso negru
  • 1 litru de ceai
  • 1 litru de apă plată

Ziua:

Am dat câte o jumătate de grapefruit în fiecare dimineață, a mers foarte bine. La prânz, am ars carnea de curcan și legumele într-un pic de ulei de cocos cu puțină sare, chili și pesto uscat. Un total de 200 de grame sună puțin, dar porția este încă relativ mare și a fost cu adevărat suficientă pentru o masă de prânz, asta m-a surprins. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

De fapt, am vrut să mănânc o bucată de carne și legume seara. Conform planului, acest lucru este furnizat și în cadrul celor 500 de calorii. Cu toate acestea, eram pe drum și am ajuns acasă doar în jurul orei 21:00 și apoi am băut doar și am mâncat 5 căpșuni.

Apropo, dimineața încep cu o ceașcă de cafea neagră (de preferință fără lapte), 5 hCG globulis, vitamine de susținere și o lingură de oțet de mere. Grapefruitul vine mai târziu dimineața. Există 5 din globulis la fiecare masă - aceasta este doar pentru informare.

Starea mea de bine:

Așa cum am scris mai sus ... M-am simțit bine dimineața și mi-am luat prânzul foarte încet și conștient. Când mi s-a făcut foame după-amiază, am mâncat 5 căpșuni (echivalentul a aproximativ 100 de grame) și apoi am fost pe drum. Asta a fost real Hardcore! Am fost alături de cei doi bărbați ai mei în fabrica de bere Hennef și în timpul celor 2 de acolo Șnițel și currywurst s-au umplut în ei înșiși, am stat acolo cu apa mea liniștită și cele mai delicioase lucruri au fost trecute pe lângă mine. Apoi am mers la cumpărături cu dureri de cap urâte, greață și foame. Încă nu am un minut pe "a renunta"Gând. Cartea recomandă să mănânci masa de seară până la ora 19, dacă este posibil și, deoarece eram doar acasă la ora 21, pur și simplu am lipsit complet. Este pur și simplu clar că organismul trebuie mai întâi să se adapteze și să reacționeze în consecință. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

Cântarele:

Am fost ieri de atunci 1,5 ani pe cântar și m-am gândit la ceea ce spune și este cea mai înaltă cale ferată Frânare de urgență a trage. Vreau doar asta ACUM! Și tocmai de aceea țin un jurnal dietetic hcg. Cea mai mare motivație este rezultatul și jur că a fost în această dimineață Cu 2,4 kg mai puțin si am mai fost NU la baie sau așa ceva. Am fost foarte entuziasmat în această dimineață și nu există nimic mai motivant decât rezultate pozitive a vedea. Deci programul continuă.