HEALTH COACH BARDO - Slăbire sănătoasă în Düsseldorf

  • health

Slăbire sănătoasă

Slăbiți sănătos - dieta zilnică este cheia reducerii și stabilizării greutății corporale.

Îți determină aspectul extern și determină din ce cantitate de mușchi și masă fără grăsime constă corpul tău. Formula pentru stabilizarea greutății corporale este foarte simplă: nu consumați mai multe calorii decât organismul dumneavoastră trebuie să funcționeze. Devine mai complicat de implementat. Eficiența producției de energie din alimente, rata metabolică de bază și sentimentele de foame variază de la persoană la persoană și depind de vârstă, sex și tipul de corp. Obținerea și menținerea greutății confortabile poate fi dificilă fără îndrumare profesională - dietele sunt adesea frustrante și nu produc rezultatele dorite.

Antrenorul Bardo vă ajută să vă atingeți obiectivele într-un mod sănătos și să vă mențineți motivația. Cheia pentru gestionarea cu succes a greutății este să nu lăsați foamea să apară în primul rând!

Sfaturi nutriționale

Ca antrenor de sănătate, sarcina lui Bardo este să vă ofere un plan pentru aprovizionarea optimă a surselor de energie. Accentul este pus pe sănătate și dezvoltare durabilă. Cu sprijinul lui îți vei atinge rapid obiectivul.

• Alimente bogate în proteine ​​și fibre
• Echilibru echilibru acid/bază datorită unei proporții ridicate de alimente alcaline
• Pe cât posibil, fără lapte, pâine industrială și zahăr