Hemoroizii atacă ce dietă

Alimente de mâncat

Constipația cronică este una dintre principalele cauze ale hemoroizilor, pe lângă faptul că prezența scaunelor dure poate provoca leziuni în jurul anusului, crescând astfel posibilitatea inflamației hemoroizilor. O dietă bogată în fibre este, prin urmare, soluția ideală pentru a evita toate aceste inconveniente. Alimentele pe care trebuie să le aveți în farfurie sunt:

cereale integrale precum orez, ovăz, porumb sau grâu. Sunt foarte bogate în fibre și vă vor ajuta să preveniți hemoroizii.
legume, în special cele cu frunze verzi, cum ar fi broccoli sau brode de spanac. De asemenea, se recomandă morcovi, sparanghel și anghinare.
fructe proaspete cu piele, cum ar fi guava, mango, mere sau pere, fructe bogate în potasiu, cum ar fi bananele și fructe bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi, portocale sau mandarine. Luați una sau două porții de fructe pe zi pentru a vă menține tranzitul intestinal funcțional.
boabe uscate (linte, mazăre etc.), dar cu condiția să le tolerați bine. Rețineți că acestea sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fibre și, dacă aveți hemoroizi, nu este nimic mai bun pentru a le ușura. Atenție însă, nu pregătim nici plicul întreg, acesta trebuie consumat în cantități moderate.

Puteți încorpora, de asemenea, o mână de fructe uscate (nuci, fistic, migdale ...) în fiecare zi. Le preferați naturale, fără adaos de sare sau zahăr. Un alt lucru important: hidratarea! Asigurați-vă că rămâneți hidratat dacă aveți atacuri hemoroidale. În această perioadă de suferință, apa va fi cel mai bun aliat al tău !