HFS Forum Re Slabire Permanenta in Greutate cu Dukan-Diet
Cine dintre voi a făcut vreodată o dietă Dukan și cum ați mers? Mai presus de toate, mă interesează dacă cineva ar putea să-l folosească pentru a-și menține greutatea mult timp.
Acest lucru este foarte popular la noi în acest moment. Ieșim să mâncăm doar cu câțiva prieteni, deoarece celorlalți li se permite să mănânce numai proteine. Dar pare a fi REȚETA reusitei - niciodată supraponderal.
Este adevărat sau Jo-Jo va lovi din nou aici la un moment dat?
| De Carola pe 05/09/2012 09:58 | Carola [VK] În club din: 2 iulie 2000 Ultima online pe: 11/12/2020 Mai multe contribuții de la Carola |
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | |
| Ok, nu știu dieta Dukan acum, deoarece este încă destul de nouă aici, dar se pare că funcționează ca dieta din epoca de piatră sau diete similare cu conținut scăzut de carbohidrați, da? De asemenea, fac low carb, LOGI sau ceva de genul asta. Dacă doriți să economisiți bani, treceți peste scrierile noi și costisitoare și apropiați-vă de ideea de a economisi carbohidrați. Cu ani în urmă, Glyx era foarte apreciat și avea cărți corespunzătoare scumpe, apoi LOGI și acum Stone Age sau Dukan - dar totul merge în aceeași direcție: economisiți cartofi, cereale, orez și alți furnizori de carbohidrați. În restul alimentelor există încă suficienți carbohidrați. Teoriile din toate aceste diete sunt întotdeauna similare - corpul uman nu este conceput pentru lucrurile noi. Pentru mine funcționează destul de bine fără cărți (comit prea multe păcate de tort ca să mă pot plânge serios de scăderea lentă) Evitarea cartofilor, a orezului și a pastelor este ușor - îl voi înlocui cu mai multe legume. Nici măcar nu mai mănânc pâine - economisește, de asemenea, o mulțime de calorii pentru unt și topping - în schimb, continuu să fiart legume sau să fac salate fastuoase. Supele sunt și ele grozave. Teoretic fac LOGI - pur și simplu nu reușesc niciodată să-mi citesc cu adevărat drumul spre el:) Prin urmare, renunțând doar la alimentele menționate mai sus. Mergeți mai departe și faceți-o pentru o vreme și vedeți dacă asta este ceea ce căutați - sau alegeți-l pe cel potrivit din ultima generație de diete cu conținut scăzut de carbohidrați - cărțile folosite sunt mult mai ieftine pe piață:) |
| De Goth pe 9 mai 2012 15:47 | Goth [VK] În club din: 21 mai 2004 Ultima dată online: 22.05.2017 Mai multe contribuții de la Grufty |
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | |
| Da, chiar acum carbohidrații sunt blestemați. În urmă cu câțiva ani, „combinarea alimentelor” a fost condusă prin sat, înainte de aceea grăsimile erau practic rele. Este întotdeauna altceva; industria nutrițională/suplimentele nutritive/dieta necesită întotdeauna ceva nou pentru a-i orienta pe cei care doresc să slăbească. Am un coleg care se ține de proteinele și jură pe ele. Atunci dacă are un gust bun și îi place, de ce nu. În opinia mea, puteți economisi bani și puteți lucra la schimbarea dietei mai mult sau mai puțin complet. Există mii de link-uri pe Internet. Mai puțin, mai bogat în vitamine, mai conștient, mai echilibrat. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să vă simțiți în continuare confortabil. Dacă slăbești și devii necomestibil pentru mediul tău, nu este nici galbenul oului. De multe ori ajută să reglați cât mai bine întregul „între furaje” (dificil, dificil) - și să verificați consumul de băuturi pentru a vedea câte calorii consumați cu el. Goth |
| De Păpădie pe 9 mai 2012 la 16:56 | Păpădie În club începând cu: 02/12/2006 Ultima online pe: 09.01.2017 Mai multe contribuții de la păpădie |
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | |
| Deși nu am o figură de vis după nașterea a doi copii, încă mă încadrez în mărimea 38. Nu vreau să fac dieta, dar este timpul Dukan în jurul meu acum.
Lucrul special al dietei ar fi că efectul yo-yo nu ar apărea. Mai multe studii independente afirmă acum că acest lucru nu este cazul și că 90% dintre participanți și-au recâștigat greutatea veche după un an. Fundalul este că am o iubită supraponderală. Mâncă o dietă echilibrată, altfel trăiește sănătos și face mult mai mult sport decât mine - dar tot nu pierde kilogramele. Am vrut să îi recomand această nouă dietă. Dar mintea mea îmi spune că acest lucru nu poate funcționa. De îndată ce mănâncă din nou carbohidrați, se va îngrășa din nou. Carola, ai pierdut deja ceva cu „logoul” tău? Oricum, noroc. |
| De Velofreek pe 10 mai 2012 13:32 | Velofreek În club începând cu: 19.03.2012 Ultima online pe: 01/12/2015 Mai multe contribuții de la Velofreek |
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | |
| Nu cunosc dieta Dukan, dar acum mi-am găsit drumul foarte simplu: schimbarea dietei. De la începutul anului mi-am propus să scap 1 kg în fiecare lună cu mijloace foarte simple. Mănânc de trei ori pe zi: mic dejun, prânz și cină. Între: NIMIC, cu excepția apei. Și știi ce? - Funcționează, încet, dar sigur. Am început cu 99,9 kg și acum sunt 93,4 kg. Știu că nu este mult, dar nu sufăr deloc, deja mă simt mult mai bine cu 6 kg mai puțin și o voi scoate până nu mai slăbesc, la un moment dat cantitatea pe care o mănânc îmi va acoperi nevoile și apoi Am o greutate stabilă. Nu știu dacă asta înseamnă 80 kg sau 75 kg. Un alt avantaj: pielea mea nu se lasă, merge atât de încet încât regresează normal. |
| De inni pe 10 mai 2012 16:17 | inni În club începând cu: 05/05/2010 Ultima online pe: 04.02.2020 Contribuții suplimentare de la inni |
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | |
| Nu pot fi de acord decât cu Velofreek. Și eu am încercat toate dietele posibile și imposibile, am slăbit și am câștigat încet din nou totul. De când mi-am schimbat dieta, trei mese pe zi și nimic între ele, am slăbit 7 kilograme în 4 luni, nu mi-e foame și corpul meu s-a obișnuit repede cu schimbarea de asemenea din când în când # păcătos " |
| De inni pe 10 mai 2012 16:18 | inni În club începând cu: 05/05/2010 Ultima online pe: 04.02.2020 Contribuții suplimentare de la inni | |||
| Re: Pierderea permanentă în greutate cu dieta Dukan? | ||||
| Hopa - ultima propoziție se încheie cu: pentru că nu mă descurc fără nimic și uneori și păcat!
|