Hipertensiune arterială 6 sfaturi naturale pentru scăderea tensiunii arteriale Femeia actuală MAG

Hipertensiunea este o boală care necesită îngrijire medicală. Revizuirea stilului dvs. de viață și utilizarea medicinei alternative poate, în unele cazuri, să limiteze utilizarea medicamentelor hipotensive.

pentru

Hipertensiunea: remediul homeopat

Belladonna 5CH + Aconit 5CH în caz de focare hipertensive (2 granule, de 3 ori/zi). Adăugați Glonoïnum 5CH dacă templele vă bat puternic. Pentru un tratament de bază, stabiliți o întâlnire cu homeopatul.

Medicină naturistă pentru scăderea tensiunii arteriale

Limitați drastic sarea de masă, interziceți toate alimentele industriale (fursecuri aperitive, cereale pentru micul dejun, supe industriale, pizza, quiches etc.) și limitați brânzeturile, mezelurile și pâinea: toate conțin sare ascunsă! Nu mai mult de două cafele pe zi pentru scăderea tensiunii arteriale. În schimb, alegeți pește gras, semințe oleaginoase (nuci, migdale etc.), ulei de rapiță și măsline (protectori omega 3 și 9) și usturoi, deoarece subțiază sângele.

Reflexe de adoptat împotriva hipertensiunii

Nu mai fuma și mișcă-te! Activitatea fizică regulată (mersul pe jos, gimnastică sau yoga, înot, grădinărit, mersul cu bicicleta la serviciu ...) timp de 30 de minute, de cinci ori pe săptămână, ajută la scăderea tensiunii arteriale și a mortalității cardiovasculare.