Hipertensiune arterială la bătrânețe - ar trebui să știi asta

Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este una dintre cele mai frecvente boli cardiovasculare. Afectează multe persoane cu vârsta peste 65 de ani și aproape toți vârstnicii cu vârsta peste 85 de ani. La bătrânețe, hipertensiunea poate avea consecințe grave. Aici puteți afla ce este caracteristic hipertensiunii arteriale, ce simptome sunt primele semne de avertizare și cum poate fi tratată tensiunea arterială crescută.

Tensiunea arterială crescută la bătrânețe - informații generale

Tensiunea arterială optimă pentru adulți este cuprinsă între 120-129 mmHg (sistolică) și între 80-84 mmHg (diastolică). În unele situații, tensiunea arterială va crește, dar acest lucru nu pune viața în pericol. De la o valoare de 140-160/90-109 vorbim de hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială este deosebit de frecventă la bătrânețe. Medicii încearcă să scadă durabil tensiunea arterială cu ajutorul medicamentelor.

La bătrânețe trebuie să ne confruntăm adesea cu hipertensiunea sistolică izolată - este dificil de normalizat și crește riscul de a avea un accident vascular cerebral. Pentru a evita complicațiile periculoase, tensiunea arterială sistolică trebuie scăzută sub 140-150 mmHg la persoanele cu vârsta de până la 80 de ani.. Pentru persoanele în vârstă care au o stare generală bună, valorile ar trebui să fie sub 140 mmHg, dacă este posibil. La pacienții cu vârsta peste 80 de ani, tensiunea arterială este redusă sub 150 mmHg, în timp ce la pacienții cu dizabilități, la pat sau cu demență, se încearcă menținerea tensiunii arteriale la un nivel de aproximativ 160-150 mmHg.

Semne ale hipertensiunii arteriale

Simptomele hipertensiunii arteriale pot varia foarte mult. Este tipic pentru hipertensiunea arterială că adesea rămâne nedetectat. Pentru a putea diagnostica tensiunea arterială crescută, este necesară măsurarea tensiunii arteriale cel puțin o dată pe an. Dacă simptomele tensiunii arteriale crescute sunt recunoscute la timp, este posibil să se trateze din timp boli secundare.

Următoarele simptome pot indica hipertensiune arterială:

Amețeli la ridicarea picioarelor
tinitus
Cefalee - în special în partea din spate a capului
Pâlpâirea ochilor și sclipiri de lumină
Palpitatii
tulburari de somn
Epistaxis.

Tensiunea arterială crescută la bătrânețe - la ce trebuie să acorde atenție îngrijitorul?

Terapia medicamentoasă a hipertensiunii arteriale ar trebui susținută cu o viață liniștită. Există câteva sfaturi de reținut care ne vor ajuta să menținem tensiunea arterială ridicată a pacientului la un nivel bun. Mai jos veți găsi toate aspectele importante care sunt deosebit de importante atunci când aveți grijă de cineva cu tensiune arterială crescută.

Activitate fizică regulată

Activitatea fizică și sportul sunt, de asemenea, benefice și sănătoase pentru pacienții cu tensiune arterială crescută. Activitate fizică regulată și sigură într-un climat sănătos, circulația sângelui se îmbunătățește, crește eficiența inimii și tensiunea arterială se stabilizează. Plimbările și exercițiile pe care le facem cu persoanele în vârstă au un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării lor. Cu excepția cazului în care medicul prescrie altfel, ar trebui să sugerăm pacientului să facă o plimbare împreună.

Dieta cu conținut scăzut de grăsimi și restricție de sare

În hipertensiune, dieta este un factor important în influențarea pozitivă a tensiunii arteriale. Schimbarea stilului de viață personal, în special a dietei, este una dintre cele mai importante măsuri pe care le puteți lua pentru a combate tensiunea arterială crescută. În cazul hipertensiunii arteriale, dieta și, astfel, evitarea obezității, este un factor important care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Este util să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și să înlocuiți, pe cât posibil, grăsimile animale cu grăsimi vegetale de înaltă calitate. Vitaminele și microelementele sunt importante. Meniul ar trebui să conțină în mare parte legume și fructe, plus produse lactate slabe și pește, precum și produse din cereale integrale. Peștele și uleiul de măsline sunt deosebit de bogate în acizi grași omega-3 valoroși și acizi grași mononesaturați. Persoanele vârstnice ar trebui să bea, de asemenea, suc de coacăze, ardei iute și grapefruit. Sucurile pot crește efectul medicamentelor și pot duce la supradozaj, așa că discutați mai întâi cu un medic despre dietă.

Relaxare sănătoasă și bunăstare

F.Somnul profund și oboseala sunt asociate cu hipertensiunea arterială. Lipsa timpilor de recuperare și a pauzelor crește de obicei nivelul hormonului stresului, care la rândul său are un efect negativ asupra cursului somnului. Hormonii stresului determină constricția vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale în consecință. La bătrânețe, scăderea performanței mentale și fizice și chiar necesitatea îngrijirii sunt factori de risc suplimentari. Seniorii se simt adesea singuri și iritați. Prin urmare, ar trebui să sprijinim persoanele care au nevoie de îngrijire, să facem plimbări cu ei și să purtăm discuții.

Tensiunea arterială crescută la bătrânețe este o boală obișnuită și poate pune viața în pericol. Tratamentul medicamentos este foarte important, dar ar trebui, de asemenea, să ne asigurăm că persoanele în vârstă se odihnesc, dorm suficient, activități fizice regulate, un stil de viață calm și mâncă sănătos. Bunăstarea persoanelor în vârstă este, de asemenea, de o mare importanță, trebuie să încercăm să evităm stresul, care va avea un efect pozitiv asupra sănătății lor.