Hipertensiune arterială - Medicina naturală Pascoe

Cuprins

1 Ce este tensiunea arterială?
2 Cine are tensiune arterială crescută?
3 Care sunt valorile tensiunii arteriale normale, care sunt optime, care sunt prea mari?
4 Definiție: ce este tensiunea arterială crescută și ce forme există?
5 Ce este o criză hipertensivă?
6 Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?
7 cauze - ce cauzează hipertensiunea arterială?
8 Ce înseamnă valorile tensiunii arteriale?
9 Cum se măsoară tensiunea arterială?
10 consecințe ale hipertensiunii arteriale: când și de ce este periculoasă?
11 Terapie: Cum se reduce tensiunea arterială crescută?
12 efecte secundare ale medicamentelor antihipertensive?
13 Ce rol joacă sarea?
14 sfaturi pentru remedii casnice și un stil de viață sănătos pentru hipertensiune
15 Hipertensiune arterială: reglați ușor cu medicina naturală
16 Produsele

Care este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este presiunea sângelui dintr-un vas de sânge. Presiunea maximă apare în arterele din apropierea inimii atunci când sângele este pompat din inimă în circulația corpului. Prin urmare, tensiunea arterială este măsurată la nivelul inimii. Dacă ar fi să măsori tensiunea arterială pe picioare în timp ce stai în picioare, ai obține valori complet diferite. Se dau întotdeauna două valori: mai întâi valoarea sistolică și apoi valoarea diastolică. Unitatea de măsură este „mmHg” care înseamnă: milimetri de mercur. Valorile tensiunii arteriale ar trebui să fie în mod ideal 120/80 mmHg în condiții normale.
De la 140/90 mmHg se vorbește despre hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. Tensiunea arterială permanentă este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

Cine are tensiune arterială crescută?

Tensiunea arterială crescută a devenit o boală răspândită. Afectează între 10 și 50% dintre adulții din țările dezvoltate. Multe persoane din Europa Centrală au o tensiune arterială permanentă de peste 160 mmHg. Frecvența crește semnificativ odată cu vârsta. Motivul pentru aceasta este scăderea elasticității vaselor de sânge la vârstnici. Doar aproximativ fiecare a patra persoană cu vârsta peste 60 de ani are valori normale ale tensiunii arteriale. Germania este liderul european în ceea ce privește incidența hipertensiunii arteriale. Pe lângă vârstă, factorii de risc esențiali pentru hipertensiune sunt dieta și stilul de viață. În special, o mulțime de stres permanent și puțină mișcare exercită un efect foarte nefavorabil în legătură cu o dietă nesănătoasă.

Care sunt valorile tensiunii arteriale normale, care sunt optime, care sunt prea mari?

Valorile optime ale tensiunii arteriale sunt 120/80 mmHg, 140/90 este încă normală. Cu toate acestea, tensiunea arterială crește odată cu exercițiile fizice - atât cu efortul fizic, cât și cu stresul. Sarcina și unele medicamente cresc, de asemenea, tensiunea arterială. Acest lucru este complet normal. Se vorbește despre creșterea tensiunii arteriale numai atunci când este permanent și în repaus peste 140/90 mmHg. Exista o regulă generală pentru valorile normale ale tensiunii arteriale: vârsta de peste 100 de ani. Astăzi știm că „normal” nu este neapărat bun și sănătos. Prin urmare, valorile tensiunii arteriale în intervalul maxim 140/90 sunt vizate și la persoanele în vârstă.

Acesta este modul în care puteți clasifica valorile tensiunii arteriale:

peste 140/sub 90mmHg

Definiție: ce este tensiunea arterială crescută și ce forme există?

În general există 2 forme de hipertensiune arterială: hipertensiune arterială primară si secundar. Se vorbește despre hipertensiune arterială primară sau esențială atunci când nu se poate găsi nicio cauză organică directă. Hipertensiunea arterială însăși este considerată boala reală. Acest lucru este cunoscut sub numele de diagnostic de excludere. Cauzele acestui lucru pot fi foarte diferite și sunt în mare parte legate de modul de viață.
Hipertensiunea secundară este ceea ce experții numesc hipertensiune arterială care este rezultatul unei alte boli. Cauzele sunt în principal tulburări ale sistemului hormonal sau cardiovascular sau leziuni ale rinichilor.

Ce este o criză hipertensivă?

Termenul de tensiune arterială crescută este, de asemenea, adesea folosit. Este o creștere a tensiunii arteriale la niveluri foarte ridicate. Tranzițiile dintre așa-numita deraiere hipertensivă, criza hipertensivă și urgența hipertensivă sunt fluide. În cazul deraierii, de obicei nu există încă simptome. În caz de urgență hipertensivă, riscul de afectare a organelor este foarte mare.

Simptomele tipice ale unei crize hipertensive cu valori crescute ale tensiunii arteriale sunt dureri de cap, vărsături, amețeli, tulburări vizuale, confuzie, aritmii cardiace și atacuri de angină pectorală.

Cea mai frecventă cauză este uitarea sau întreruperea necontrolată a medicamentelor care scad tensiunea arterială. Dar stresul emoțional masiv și stresul pot duce, de asemenea, la crize ale tensiunii arteriale.
Alte cauze posibile sunt bolile de organe - în special cele ale rinichilor - și interacțiunile medicamentoase.

Care sunt simptomele hipertensiunii arteriale?

De cele mai multe ori, tensiunea arterială crescută se dezvoltă lent și nici măcar nu o simți. Acest lucru este cu atât mai adevărat, deoarece tensiunea arterială ridicată vă face productiv.
Persoanele în vârstă, în special, se simt de obicei mult mai confortabil cu hipertensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este redusă la valori optime, se simt adesea neputincioși și paralizați. Același lucru se aplică pacienților mai tineri cu tensiune arterială scăzută. Fluctuațiile puternice ale tensiunii arteriale sunt deosebit de vizibile.

Dacă tensiunea arterială crește brusc, pot apărea amețeli, sunete în urechi, respirație scurtă și o față înroșită. De asemenea, trebuie să vă verificați tensiunea arterială dacă aveți dureri de cap dimineața, dificultăți de somn, nervozitate, oboseală, sângerări nazale sau greață inexplicabilă. Toate acestea ar putea fi semne de hipertensiune.

Hipertensiunea arterială este adesea asociată cu ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom de apnee în somn. Pacienții afectați au apoi pauze de respirație atunci când dorm. Deoarece această problemă poate avea multe efecte, o posibilă terapie trebuie discutată întotdeauna cu medicul.

Cauze - ce cauzează hipertensiunea arterială?

Există mulți factori care afectează tensiunea arterială:

Vârstă
Efort, mișcare
Tensiune, stres psihologic
Stil de viata sedentar
Greutatea corporală (IMC)
arterioscleroză
Deficiența anumitor vitamine, aminoacizi sau minerale (de asemenea, în exces)
Control hormonal
Funcția organelor (tiroidă, inimă, rinichi, plămâni)
Factori ereditari
Medicamente, alcool, nicotină

Unii dintre ei fac ca tensiunea arterială să crească doar temporar. Aceasta nu este o problema. Alți factori determină tensiunea arterială crescută persistentă. Aceasta este atunci hipertensiune.

Ce înseamnă valorile tensiunii arteriale?

Tensiunea arterială este o măsură a presiunii pe care sângele o exercită într-un vas de sânge. Valorile tensiunii arteriale sunt date în milimetri de mercur (mmHg). Aici sunt date întotdeauna două valori. Mai întâi este dată valoarea tensiunii arteriale sistolice și apoi tensiunea arterială diastolică.

Când inima se contractă, sângele este presat din camera principală stângă în circulația corpului. Presiunea este transferată prin artera principală către arterele alăturate. Această fază este cunoscută sub numele de sistolă. De aceea această presiune se numește tensiune arterială sistolică. După sistolă, presiunea din vase scade din nou. Valoarea măsurată în această fază este denumită valoare diastolică, adică indică relaxare. De cele mai multe ori, valorile tensiunii arteriale sistolice în special sunt crescute la pacienții hipertensivi - se vorbește despre hipertensiunea sistolică.

Cum măsurați tensiunea arterială?

1. În repaus

Deoarece efortul și stresul determină creșterea tensiunii arteriale, timpul după ce ați urcat 3 etaje la cabinetul medicului și așteptați cu nerăbdare discuțiile medicului și vestea valorilor tensiunii arteriale ridicate nu este un moment bun. În plus, ar fi trebuit să stai relaxat o vreme și să nu vorbești.

2. Aproape de inimă
Cele mai fiabile valori ale tensiunii arteriale pot fi de așteptat la nivelul inimii. Prin urmare, brațul superior este potrivit pentru măsurarea când stați. În timp ce stați culcat, măsurători pot fi făcute și pe alte părți ale corpului. Dacă încheietura mâinii este măsurată, aceasta trebuie plasată la nivelul inimii.

3. De mai multe ori pe zi
Măsurătorile individuale nu sunt foarte semnificative. Prin urmare, măsurătorile trebuie efectuate întotdeauna de mai multe ori pe zi.
O măsurare de 24 de ore este ideală.

4. În mod corect și cu echipament adecvat
Manșeta tensiunii arteriale trebuie să se potrivească corect, altfel rezultatele măsurătorii vor fi falsificate. Nu toate monitoarele de tensiune arterială sunt calibrate corespunzător și, prin urmare, oferă valori fiabile. Prin urmare, ar trebui să solicitați sfatul adecvat de la farmacie sau magazinul de materiale medicale.

5. Nu sub influența cafelei, a alcoolului și a nicotinei
Aceste alimente de lux pot afecta valoarea măsurată. Prin urmare, păstrați o distanță.

Consecințele hipertensiunii arteriale: când și de ce este periculoasă?

Tensiunea arterială persistentă stresează vasele de sânge și diferite organe. De asemenea, crește riscul de arterioscleroză, adică depozitele în vasele de sânge. La rândul lor, acestea promovează dezvoltarea bolilor cardiovasculare - de exemplu atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Cu cât există mai mulți factori de risc pentru hipertensiune la un pacient, cu atât este mai mare riscul acestor boli care pun viața în pericol. Alți factori de risc sunt supraponderalitatea, diabetul și nivelurile ridicate de colesterol. Acesta este motivul pentru care este deosebit de important pentru diabetici și persoanele supraponderale să asigure valori sănătoase ale tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată poate afecta și mușchii inimii, rinichii și retina ochiului.

Terapie: modul de scădere a tensiunii arteriale crescute?

În funcție de cauza, vârsta, severitatea hipertensiunii și starea celorlalte organe, există diverse medicamente extrem de eficiente care sunt utilizate pentru tratarea hipertensiunii. Acestea trebuie prescrise pacientului de către medic. În funcție de nivelul tensiunii arteriale, cauza hipertensiunii și a bolilor concomitente, medicul poate alege dintre diferite medicamente antihipertensive care pot fi utilizate singur sau în combinație.

În principal, aceste medicamente pentru tensiunea arterială sunt utilizate:

Blocante beta - Inhibă, printre altele efectul hormonilor de stres asupra inimii

Diuretice - Acestea sunt medicamente deshidratante, așa-numitele „tablete de apă”.
Acestea măresc excreția apei și astfel ameliorează vasele.

Relaxante vasculare - Acestea includ așa-numiții inhibitori ai ECA, antagoniștii calciului și grupul sartanilor.

Efectele secundare ale medicamentelor antihipertensive?

Corpul are un sistem foarte complex de reglare a tensiunii arteriale. Dacă acest sistem este influențat masiv de medicamentele antihipertensive, organismul se poate apăra inițial împotriva acestui „atac”.
Acest lucru poate fi resimțit în fluctuațiile neplăcute ale tensiunii arteriale în primele câteva zile de administrare. De cele mai multe ori, asta dispare în câteva zile. Discutați întotdeauna astfel de probleme cu medicul dumneavoastră!

Efectele secundare pot fi la fel de diferite ca efectele medicamentelor antihipertensive. Mai ales în cazul diureticelor, adică „comprimatele de apă”, pot apărea atacuri de gută, pierderi de electroliți și crampe. Tusea cronică este deosebit de caracteristică inhibitorilor ECA. Alte remedii pot provoca probleme cu potența sau pot provoca oboseală generală. Unele dintre efectele secundare se vor îmbunătăți cu puțină răbdare, în timp ce altele tind să crească în timp. Prin urmare, contactați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă observați orice reacții adverse. Poate fi găsit un alt remediu care este mai bun pentru dumneavoastră.

Tratamentul medicamentos nu trebuie niciodată întrerupt. În caz contrar, poate duce la o criză hipertensivă. Modificările dozei medicamentului trebuie discutate cu medicul.

Ce rol joacă sarea?

Există încă o anumită incertitudine cu privire la acest lucru. Pe de o parte, știm acum că mulți pacienți cu tensiune arterială crescută își pot reduce valorile dacă își limitează consumul de sare. Pe de altă parte, studiile actuale arată, de asemenea, că prea puțină sare poate crește de fapt riscul bolilor cardiovasculare. În plus, nu toți oamenii par să fie sensibili la această substanță. Probabil că există și factori genetici pentru acest aspect. În orice caz, pacienții cu tensiune arterială ar trebui să încerce să-și scadă hipertensiunea arterială cu ajutorul unei diete cu conținut scăzut de sare.

Dar cum poate afecta deloc sarea tensiunea arterială? Trebuie să știți că în acest context ne referim la sarea de masă (NaCl). Acesta este compus dintr-un ion sodiu și un ion clorură.

Există diferite explicații pentru creșterea presiunii: Sodiul leagă apa. Acest lucru crește volumul de sânge și, astfel, presiunea din vase. În plus, sarea pare să favorizeze formarea anumitor substanțe mesager în mușchii vaselor de sânge. Acest lucru crește tensiunea și, în consecință, presiunea.

Sfaturi pentru remedii casnice și un stil de viață sănătos pentru hipertensiune

Există o serie de măsuri naturale care pot reduce sau preveni hipertensiunea arterială.