Hipnoza - ea; magia Sana Lucia - practică naturală de vindecare
O stare naturală care poate fi utilizată pentru eliberarea de dependențe (fumat, supraalimentare ...), ameliorarea durerii și dizolvarea diferitelor blocaje (stabilirea obiectivelor, nesiguranță, dorința pentru copii, tulburări de somn, stres, tulburări psihosomatice ...): Hipnoza.
Nu este hocus-pocus, ci un fenomen de zi cu zi: dacă suntem absorbiți de o carte sau un film bun și uităm lumea din jurul nostru, experimentăm deja o ușoară hipnoză. De asemenea, suntem într-o stare de transă cu puțin timp înainte de a adormi și apoi imediat înainte de a ne trezi, cum ar fi meditația sau antrenamentul autogen.
Hipnoza nu înseamnă somn sau inconștiență, ci o stare profundă de relaxare în care se retrage conștiința critică; în același timp, este posibil accesul direct la subconștient. Știm din măsurătorile cu EEG, scanere PET și MRT că diferite zone ale creierului își schimbă activitatea. Această condiție se numește în general foarte plăcut și confortabil simțit. Percepția interioară este ascuțită și multe lucruri care până atunci erau de neînțeles devin clare.
Se estimează că aproximativ 90% dintre toți oamenii pot fi hipnotizați. Există, de asemenea, doar câteva Contraindicații: Epilepsie, probleme cardiace severe (insuficiență cardiacă), psihoze (tulburări mentale severe), abuz acut de droguri sau alcool. Cu toate acestea, pentru mulți, reticența de a vedea un hipnotizator este mare - adesea chiar mai mare decât nivelul de suferință pe care îl simt.
Hipnoza medicamentoasă Spre deosebire de ceea ce sugerează hipnoza spectacolului, aceasta nu duce la nicio situație jenantă, nedorită: nu dezvălui niciun secret și nu pierzi niciodată controlul. Faci doar lucruri care corespund propriilor tale valori. Cu cei mai renumiți furnizori, puteți aduce și o persoană de încredere cu dvs. pentru sesiuni individuale, care este prezentă la programare.
Acest lucru este posibil și în practica mea. M-am specializat în Renuntarea la fumat (Au fost documentate rate de succes de până la 87% * (1)), Slăbi (de peste 30 de ori mai eficient decât dieta * (2)), Relaxare profundă, ameliorarea stresului, tulburări de somn, Stima de sine și Punctele forte ale încrederii în sine, dorința pentru copii (Rata sarcinii ar putea fi dublată în studii * (3)). Informații suplimentare despre ratele de succes și studiile corespunzătoare pot fi găsite mai jos la „Literatură”. În multe cazuri, o combinație de Acupunctura și hipnoterapia susține succesul terapiei.
Aș dori să închei acest scurt articol cu cuvintele lui Mark Twain: Renunțarea la fumat este ușoară. Am făcut-o de sute de ori. Se recomandă hipnoterapia pentru a pune capăt încercărilor de renunțare. Cu toate acestea, numai dacă motivația este suficient de mare.
Experimentați hipnoza? Într-o discuție preliminară gratuită, posibil prin telefon, putem discuta dacă această metodă este potrivită și pentru dvs.
Literatură:
* (1) Fumatul: compararea a peste 600 de studii, peste 72.000 de participanți din America și Europa: Hipnoza este de trei ori mai eficientă decât metodele de înlocuire a nicotinei și de 15 ori mai eficientă decât încercarea de a renunța la fumat pe cont propriu (Universitatea din Iowa, Journal of Applied Psychology, How One în Five Give Up Smoking. octombrie 1992) - Studiu de teren pe 93 m și 93 w participanți: după o urmărire de 3 luni, 86% dintre bărbați și 87% dintre femei declară că sunt abstinenți de tutun: (Performanță de gen într-un program de fumat care combină hipnoza și aversiunea. Johnson DL, Karkut RT. Adkar Associates, Inc., Bloomington, Indiana. Psychol Rep. 1994 oct; 75 (2): 851-7).
* (2) Pierderea în greutate: Hipnoza este de peste 30 de ori mai eficientă decât dieta singură (Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterapia în tratamentul pierderii în greutate. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492) - și conduce la o scădere mai mare în greutate (Journal of Consulting and Clinical Psychology (1996)).
* (3) Hipnoterapie, bazată pe imaginație și relaxare, pentru a facilita concepția: The American Journal of Clinical Hypnosis. (Volumul 38, numărul 1, 1995, 22-26). Potrivit unui studiu israelian, hipnoza poate dubla în mod eficient succesul tratamentelor FIV. Din 185 de femei, 28% care au fost hipnotizate pentru tratamentul cu FIV au rămas însărcinate, comparativ cu 14% dintre femeile din grupul de control (conferința European Society of Human Reproduction and Embryology, Berlin iulie 2004). Dr. P. Quinn, un pionier în domeniul fertilității, a folosit hipnoterapia pe un grup de femei cu vârste cuprinse între 26 și 42 de ani, durata infertilității a durat de la 2-12 ani. 65% dintre femei au avut o sarcină reușită după hipnoterapie. (Jurnalul European de Hipnoză Clinică, 1994)