Hipotensiune arterială - când tensiunea arterială este prea mică - MedMix

Dacă tensiunea arterială este prea mică, se numește hipotensiune. Mulți oameni au tensiune arterială scăzută fără simptome.

Nivelul scăzut al tensiunii arteriale este de obicei inofensiv. Mulți oameni au tensiune arterială scăzută fără să simtă vreun disconfort. Cu modificări meteorologice constante, temperaturi ridicate și umiditate, persoanele a căror tensiune arterială este prea mică suferă adesea de probleme circulatorii. Dacă tensiunea arterială scade prea scăzută, poate duce, de asemenea, la un flux insuficient de sânge către organe importante, cum ar fi creierul și inima. Hipotensiunea (tensiunea arterială scăzută) este atunci când tensiunea sistolică scade sub 95 mm Hg. Această valoare apare atunci când mușchiul inimii se contractă și sângele pompează în artere. Presiunea arterială diastolică scăzută inerent, adică presiunea care prevalează constant în sistemul vascular, este sub 60-65 mm Hg la pacienții hipotensori.

Cauze ale hipotensiunii arteriale: atunci când tensiunea arterială este prea mică și stresează corpul

În majoritatea cazurilor, cauzele hipotensiunii arteriale sunt factorii genetici, fizici și de mediu. Adolescenții la pubertate, femeile tinere și subțiri, persoanele în vârstă slabe și femeile însărcinate tind, în general, să aibă valori ale tensiunii arteriale scăzute. Inactivitatea fizică și stresul favorizează hipotensiunea.

Cu toate acestea, valori scăzute ale tensiunii arteriale pot apărea și în contextul altor boli. Bolile cardiace, cum ar fi slăbiciunea mușchilor cardiaci sau aritmiile cardiace, îngustarea sistemului vascular și a varicelor sunt adesea asociate cu tensiunea arterială scăzută.

Chiar și cu tulburări hormonale, cum ar fi tiroida subactivă, diabetul zaharat, infecții, pierderi severe de sânge sau aport insuficient de lichide, scăderea tensiunii arteriale. Se recomandă prudență în cazul tranchilizantelor și substanțelor antihipertensive.

Se vorbește despre hipotensiune arterială ca pe o boală numai atunci când simptomele sunt prezente și valorile tensiunii arteriale sunt atât de scăzute încât fluxul de sânge către organele vitale precum creierul, inima și rinichii nu mai este garantat.

ameţeală
Înnegrindu-se în fața ochilor
Sunete în urechi și dureri de cap
Tulburări vizuale
Mâini și picioare reci și senzație generală de frig
Oboseală, lassitude, apatienie
tulburari de somn
Sensibilitate crescută la vreme
Palpitatii

O formă specială de hipotensiune este dereglarea ortostatică. Cu modificări rapide ale poziției corpului precum la ridicarea rapidă din culcare, sângele se scufundă în picioare. Drept urmare, creierul primește prea puțin sânge și oxigen cu riscul de colaps circulator. În ciuda numeroaselor plângeri menționate, tensiunea arterială scăzută este de obicei inofensivă.

Spre deosebire de hipertensiunea arterială, care este un factor de risc pentru infarctul miocardic, accident vascular cerebral și calcificare vasculară generală, valorile scăzute ale tensiunii arteriale tind să aibă un efect pozitiv asupra speranței de viață. Dacă există simptome, hipotensiunea trebuie, desigur, luată în serios și tratată.

Diagnosticarea hipotensiunii, detectarea tensiunii arteriale scăzute

Diagnosticul de hipotensiune arterială se stabilește prin măsurători repetate ale tensiunii arteriale atât la medic, cât și acasă. O măsurare a tensiunii arteriale de 24 de ore s-a dovedit a fi testul standard. O manșetă superioară a brațului este plasată pe pacient timp de 24 de ore, care efectuează măsurări continue la anumite intervale și produce un profil de tensiune arterială utilizabil.

Este deosebit de important să efectuați un test de stres cardiovascular (ergometrie). Pe lângă starea de antrenament și comportamentul tensiunii arteriale sub stres, tulburările circulatorii ale inimii și tulburările de ritm pot fi excluse imediat. De asemenea, este necesară o analiză precisă a valorilor de sânge și urină pentru a exclude bolile metabolice.

Ce trebuie să faceți atunci când tensiunea arterială este prea mică?

Pacienții hipotensivi trebuie tratați numai dacă există simptome. Măsurile generale pentru întărirea circulației ar trebui întotdeauna preferate. Doar atunci când aceste eforturi nu duc la o îmbunătățire a stării generale, poate fi luată în considerare administrarea medicamentelor. Majoritatea măsurilor generale au ca scop stabilizarea capacității de reglare a vaselor de sânge, astfel încât sângele să nu se scufunde în jumătatea inferioară a corpului.

Sunt incluse următoarele măsuri pentru stabilizarea circulației:

Dusuri alternante: Duș 30 de secunde cu apă la temperatura corpului, trei secunde cu apă rece, schimbați de trei ori în total și opriți-vă cu un duș rece.
Ciclism cu picioarele în pat înainte de a vă ridica, de preferință cu fereastra deschisă.
Stând încet de la culcare. Așezat pe marginea patului câteva minute, înconjoară-ți brațele și legănează-ți picioarele. Aceasta face ca circulația sângelui să funcționeze.
Hidratare adecvată: bea un pahar mare de apă de la robinet înainte de a te ridica. Pentru că în timpul nopții corpul pierde jumătate de litru de apă prin transpirație și respirație. În general, se recomandă un aport zilnic de lichid de cel puțin 2-3 litri, fiind preferată apă, apă minerală cu conținut scăzut de carbon, diverse ceaiuri, precum și sucuri de fructe și legume.
Cafeaua, ceaiul negru și cel verde au un efect antihipertensiv. Pacienții hipotensivi ar trebui, prin urmare, să ia un mic dejun consistent cu cafea sau ceai tare. Dacă există o scădere nocturnă a tensiunii arteriale cu insomnie, cu siguranță puteți bea o ceașcă de ceai sau cafea seara.
Exercițiul este cea mai bună armă împotriva tensiunii arteriale scăzute. Sporturile de anduranță precum drumețiile, mersul pe jos, alergarea, înotul sau ciclismul cresc tensiunea arterială și performanța fizică generală. Antrenamentul cu un monitor de ritm cardiac în zona cardio-vasculară optimizează succesul.
Plimbări regulate și activități în aer liber stimulează circulația.
A nutriție echilibrată este foarte important să aveți o dietă mixtă cu calorii reduse și orele regulate de masă. Mesele principale mari cu alimente grase și dificil de digerat ne împovără inutil circulația și, de asemenea, scad tensiunea arterială. Alimentele întregi cu fructe și legume proaspete, produse din cereale integrale, paste, orez și cartofi, pește și carne slabă, pe de altă parte, ne promovează bunăstarea.
Tratează-ți corpul somn adecvat și timpi de recuperare.
Dacă aveți vene varicoase severe, ar trebui să utilizați ciorapi de susținere regulate a fi purtat. Acest lucru previne scufundarea sângelui în picioare.

Medicamentul trebuie utilizat numai dacă simptomele nu dispar după ce toate măsurile de mai sus au fost epuizate. Este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră care sunt mijloacele utilizate. Vă rog să nu faceți auto-medicamente!

Sandeep Sharma; Muhammad F. Hashmi; Priyanka T. Bhattacharya. Hipotensiune. StatPearls [Internet]. Ultima actualizare: 23 mai 2020.