Hit-ul bogat în fibre - cocktail superalimentar cu avocado 8VENTURE

Cuplu de vis: avocado gras se căsătorește cu amestecul nostru de superalimente

azi începi cu Ultrafood și o altă rețetă Bogat în fibre și bine concentrat pentru noua zi. Și cel mai bun dintre toate: băutura este foarte rapidă și ușor de preparat. Rețeta cocktail-ului tău super-alimentar cu avocado a fost creată și adusă la viață de Ulf Neuhaus, Președinte al Uniunii Barmanilor din Germania. Aici a fost deosebit de important pentru noi că rețetele pot fi copiate cu ușurință de dvs. și că nu trebuie să depuneți eforturi mari pentru a obține ingredientele. S-ar putea să găsim deja unul sau altul ingredient singuratic în frigiderul nostru de acasă.

Ca punct culminant pentru această băutură ultra-alimentară, putem alege clar avocado ca câștigător. Împreună cu măslinul, acest fruct de unt în formă de pară este unul dintre probabil cele mai grase fructe. Dar înainte de a pune mâinile împreună peste cap - include numai acizi grași nesaturați, grăsimile bune, ca să zic așa. Acestea sunt esențială pentru o inimă și un sistem circulator sănătos. De asemenea, este avocado bogat în antioxidanți și fibre, care la rândul lor asigură o digestie bună și o senzație rapidă de sațietate.

Avantajele super-avocado vin cu adevărat în prim plan doar atunci când le ai consumat cu alimente care conțin proteine. Cu atât mai bine că Ultrafood conține mari furnizori de proteine, cum ar fi cânepă și proteine din mazăre. Combinația de grăsimi sănătoase cu surse bogate de proteine ajută organismul pentru a construi cel mai eficient mușchiul, care la rândul lor sunt importante pentru o bună ardere a caloriilor!

Potrivit unui studiu al Journal of American Heart Association, subiecții testați care au adăugat avocado în dieta lor în fiecare zi pentru o perioadă de 5 luni au primit unul Scăderea nivelului de colesterol să fie înregistrat. Asociația importatorilor de avocado justifică acest rezultat cu mare compoziție de vitamine, minerale și fibre.

Puteți vedea ce beneficii mari puteți evoca din băutura dvs. în plus față de ultrafoodul bogat în nutrienți. Aruncați o privire la alte inspirații de rețete 8Venture. Și acum distrează-te pregătindu-ți cocktailul superalimentar cu avocado.

Ajutoare:

Ingrediente:

25 g Ultrafood (2 linguri de măsurare ½)
20 g rachetă
½ măr
½ pere
¼ avocado
300 ml apă plată
n.B. Cuburi de gheata

Pregătire:

Mai întâi scoateți tulpinile din rachetă. Apoi separați miezul de măr și pere, restul îl tăiați în bucăți mici și puneți-l în blender. Adăugați, de asemenea, avocado și apă plată în blender și amestecați puternic ingredientele. Dacă îl preferați rece, nu ezitați să adăugați câteva cuburi de gheață. Și s-a făcut - puterea verde.

Împărtășiți-vă puterea verde ultra-alimentară cu noi și prietenii cu #ultrafoodrezept.