Hollywood Diet Experience și sfaturi - Toate informațiile aici ✔
În niciun alt loc nu se acordă atât de multă importanță figurii perfecte ca la Hollywood. Dacă doriți să aveți succes în fabrica de filme, nu ar trebui să aveți o uncie de grăsime pe corp. Folosiți cunoștințele divelor de la Hollywood pentru a face aspectul perfect cu corpul dumneavoastră.
Ce este de fapt dieta Hollywood?
Deja în anii 20 a existat o nebunie strictă de frumusețe la Hollywood. Desigur, chiar și în aceste momente, frumoasele dive de film au vrut să seducă cu o siluetă subțire. Și chiar și astăzi, mai ales înainte de ceremonia de premiere sau înainte de începerea filmărilor, multe actrițe slăbesc rapid câteva kilograme cu dieta de la Hollywood pentru a obține cele mai bune rezultate.
Chiar și atunci, medicii și nutriționiștii au presupus asta dieta bogată în carbon este responsabilă pentru creșterea în greutate este. Prin urmare, încă din anii 1920, oamenii au început să ia o dietă cu o densitate mare de carbohidrați sunt interzise.
În principal, dieta acestei diete este o dietă săracă în carbohidrați Echivalează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cum funcționează dieta Hollywood
Cine cu Dieta Hollywood Vrei să slăbești câteva kilograme trebuie să te concentrezi pe unul plan strict de nutriție ajustați-l pe o perioadă de cel mult șase săptămâni trebuie respectat.
O limită de calorii de aproximativ 1000 kilocalorii nu trebuie depășit pe zi. Alimentele deosebit de calitative și exotice joacă un rol major într-o dietă clasică de la Hollywood. Cu fructe exotice precum ananasul sau papaya pofta de dulciuri ar trebui să fie satisfăcută. În același timp, enzimele conținute în aceste fructe asigură o arderea mai rapidă a grăsimilor. Căpșunile și bananele sunt, de asemenea, permise în dieta de la Hollywood. Dacă aveți poftă, ar trebui să ajungeți la fructele dulci.
Zaharul este un tabu absolut al unei diete hollywoodiene.
Ce să mănânci la dieta Hollywood
În dieta clasică de la Hollywood cei care vor să slăbească se îmbracă predominant Alimente bogate în grăsimi și proteine. Deoarece carnea și fructele exotice erau încă foarte scumpe în anii '20, a fost Dieta hollywoodiană de atunci ca dietă de lux a condamnat.
Dieta constă din două faze, ceea ce ar trebui să ducă la pierderea rapidă în greutate.
În primă fază, care este împărțit în patru săptămâni, unul se bazează pe o dietă strictă în care kilogramele ar trebui să dispară rapid și eficient. În special pentru actrițele care doresc să se potrivească și să se slăbească rapid pentru filmare, această formă de nutriție este foarte populară datorită succesului său rapid.
Meniu în prima săptămână din prima fază constă din fructe exotice precum Papaya, kiwi și ananas. Aceste fructe tropicale conțin numeroase enzime pe care Sporiți arderea grăsimilor în corpul nostru și astfel asigurați o pierdere rapidă în greutate. De asemenea, metabolismul funcționează la viteză maximă datorită enzimelor. Cu toate acestea, numai un singur tip de fructe ar trebui consumat împreună cu o masă. Ar trebui să existe o perioadă de cel puțin 2 ore între mese.
Cei care respectă prima săptămână a planului de nutriție strict și unilateral vor fi recompensați cu o pierdere rapidă de kilograme în exces, dar pot și cu dieta mono Simptome de carență suferi.
În a doua saptamana deveniți și fructe exotice Salate și legume în meniu adăugat. Cu toate acestea, atunci când îmbrăcați salata, este esențial să o asigurați fără ulei, zahăr sau sare a fost făcut deoarece acești aditivi sunt interzise din dieta Hollywood.
Cei care au supraviețuit primelor două săptămâni grele vor fi în Săptămâna a treia recompensat cu alimente suplimentare care acum pot fi consumate. Desigur, carbohidrații sunt evitați aici, dar prin intermediul carne slabă, pește bogat în proteine și fructe de mare de înaltă calitate planul anterior de nutriție unilaterală devine o bogată valoare.
Proteinele animale asociate cu proteine de înaltă calitate oferă organismului nutrienții importanți pentru construirea mușchilor și pierderea constantă în greutate.
Pasăre slabă, pește bogat în grăsimi și fructe de mare delicioase sunt în a treia săptămână deliciosul tovarăș pe planul tău alimentar.
a patra săptămână anunță a doua fază a Dietei de la Hollywood A. Aici corpul este alimentat treptat cu carbohidrați. Cu toate acestea, numai surse de carbohidrați de înaltă calitate, cum ar fi produse din cereale integrale de savurat. Produsele lactate, dulciurile și pâinea sunt încă pe index.
Variații ale dietei de la Hollywood
Schimbarea inițială de șase săptămâni în dietă poate fi greu implementată pentru majoritatea oamenilor care doresc să slăbească din cauza dietei stricte și unilaterale. Modificări la dieta populară promit cu un regim de pierdere în greutate de două săptămâni o pierdere rapidă de kilograme în plus.
Există și unul formă alternativă a dietei de la Hollywood, care începe cu carne slabă și legume chiar la începutul tratamentului. Cu toate acestea, zahărul, produsele lactate și produsele din cereale sunt, de asemenea, pe index pentru această variantă a dietei de la Hollywood.
Prin renunțare alimente cu amidon și bogate în carbohidrați se realizează o pierdere rapidă a excesului de greutate.
Beneficiile dietei de la Hollywood
Puteți vedea rapid pierderea în greutate
Dieta de la Hollywood a atins o mare faimă prin unul dintre cei mai renumiți utilizatori ai săi. Heidi Klum și-a readus corpul de vis la forma maximă în cel mai scurt timp după nașterea copiilor ei cu ajutorul Dietei de la Hollywood. Dacă faceți fără carbohidrați, puteți aștepta cu nerăbdare succesul vizibil în doar câteva zile. Deoarece dieta de la Hollywood se bazează pe proteine naturale care încălzesc consumul de energie, grăsimea poate fi arsă rapid.
Pierderea rapidă în greutate este garantată.
Ușor de implementat
Implementarea programului Dieta Hollywood Este foarte ușor. Cu această dietă nu există feluri de mâncare complicate de gătit. O masă constă de obicei dintr-o bucată gustoasă de carne sau pește asociată cu legume cu conținut scăzut de carbohidrați sau o salată proaspătă. Dieta de la Hollywood poate fi, de asemenea, ușor pusă la punct de către bucătari neexperimentați.
Cunoașteți noi arome
Dieta hollywoodiană se bazează în mod tradițional pe fructe exotice. Dacă aveți pofte sau vă este foame seara, puteți lua fructe exotice, cum ar fi mango, portocale, avocado, papaya, kiwi sau ananas. Multe dintre aceste specii exotice sunt până acum necunoscute. Când dieta ar trebui cu siguranță a ajuns la aceste fructe voi. Aici poți degusta după pofta inimii tale și descoperi gusturi noi și poate găsi un nou fruct preferat.
Pentru cine este dieta Hollywood?
Această formă de schimbare a dietei poate fi utilizată de toți oamenii fără restricții de sănătate succese rapide pe cântar obține. Cu toate acestea, femeilor însărcinate nu li se permite să slăbească cu dieta strictă mono.
Odată cu simpla implementare a planului nutrițional, Dieta Hollywood potrivit și pentru cei care doresc să petreacă puțin timp și efort în bucătărie.
Datorită dietei unilaterale specificată în meniu, cei care vor să slăbească au nevoie de o voință de fier. Puțini pot face față dietei stricte a dietei de la Hollywood.
Actrițele sunt încă în dieta de succes de la Hollywood. Nu doar modelul de top Heidi Klum Jennifer Lopez sau Beyonce mizați pe această formă de dietă săracă în carbohidrați.
Concluzie
Dieta de la Hollywood s-a dovedit de mai multe ori de când a apărut în anii 1920. Numeroși oameni de succes care doreau să piardă în greutate au prezentat un corp de vis frumos, cinematografic, după doar o scurtă dietă de foame.
Succesul rapid cu dieta Hollywood vine din Evitarea glucidelor condiții. Prin consumul de proteine de înaltă calitate și proteine importante, organismul devine substanțe importante pentru succes rapid hrănit. Datorită enzimelor care sunt absorbite prin fructe, metabolismul rămâne activ și Arderea grăsimilor deosebit de ridicată.
Cu toate acestea, dieta unilaterală fără aport de carbohidrați poate duce la simptome de deficit.
Deoarece nu se utilizează cereale, acest lucru este important pentru aportul de Vitamine B, care sunt extrem de importante pentru aportul de sânge, vitalitate și nervi, poate apărea rapid o deficiență de nutrienți din cauza dietei mono.
Pentru mulți subiecți ai dietei de la Hollywood, renunțarea la carbohidrați este o problemă pentru poftele alimentare. Chiar dacă pofta de mâncare trebuie contracarată de consumul de fructe, această dietă unilaterală este cu siguranță doar ceva pentru persoanele rezistente, care pot respecta regulile stricte ale dietei de la Hollywood.
Dieta Hollywood poate fi afectată de aportul ridicat de Alimente bogate în proteine și bogate în proteine stabiliți un nivel mai ridicat de colesterol. Monitorizarea amănunțită de către medicul curant poate fi utilă în dieta unilaterală de la Hollywood.
(93 Recenzii, în medie: 4.24 din 5)
Se încarcă.