Home Spa - Acesta este modul în care o zi de wellness acasă este un succes

Sfaturi pentru sănătate și corp

În viața de zi cu zi dintre muncă și viața privată, de multe ori nici nu observați că modul de stres permanent este activat. Perioadele regulate de timp pentru corp, minte și suflet sunt importante.

Nu mai ești atât de rezistent pe măsură ce îmbătrânești? Vi se pare din ce în ce mai greu să faceți mai multe lucruri în același timp? Ai nevoie de mai mult timp pentru tine? Niciun motiv de panică! Scăderea performanței la bătrânețe este destul de normală. Este cu atât mai important să planificăm suficient timp pentru mine. Acest lucru vă ajută să vă reîncărcați bateriile și să vă reîncărcați rezervele de energie.

Cu toate acestea, avem numeroase angajamente profesionale și familiale - și rareori reușim să evadăm la un hotel de wellness.

Recomandarea mea:
Special wellness în spa-ul privat de acasă! Sezonul mai rece este ideal pentru asta. (* Advertorial)

Și așa funcționează:

CELEBRAȚI O BAIE DE SPUMĂ:
Imersiune relaxată cu produsele potrivite

Indiferent dacă ziua de wellness din Home Spa începe dimineața devreme după ce ați dormit și un mic dejun sănătos cu un smoothie sau nu până după-amiaza târziu - nu funcționează fără o baie caldă pentru a începe. Mai ales toamna și iarna, lumânările și muzica blândă creează o atmosferă familiară. Pentru a ieși confortabil din cadă, ar trebui să preîncălziți prosoapele. Cunoscătorii fac o baie cu bule. Cu toate acestea, băile cu uleiuri cu uleiuri esențiale sunt și mai benefice pentru piele. Uleiul de baie „Harmony of Ayurveda” este o alegere bună din gama Douglas Home Spa de înaltă calitate, dar ieftină. Uleiul de migdale și mango se întinde ca o peliculă fină pe piele, care este ideală pe vreme grea și pe pielea stresată prin încălzirea aerului. Uleiurile esențiale se dizolvă în abur, se ridică în nas și oferă, de asemenea, o experiență senzuală. Dacă vrei să te relaxezi cu adevărat profund, Baia Moor Lavender de la Dr. Hauschka produsul potrivit. Timpul din cadă este folosit pentru a lua o mască de față și un tratament pentru păr.

ÎNGRIJIREA PENTRU CORP:
Uleiurile corporale și loțiunile cu extracte de vanilie sau trandafir creează o senzație senzuală

Odată ieșită din baie, pielea este perfect pregătită pentru îngrijiri suplimentare. Circulația sângelui este stimulată de căldură. Astfel, pielea ta poate absorbi mai bine substanțele de îngrijire. Pielea uscată va fi fericită de hidratantele de pe ghețarul elvețian și de cactusul de ficat în masca hidratantă pentru zăpadă hidratantă din colecția Douglas. Când se aplică, zona ochilor este scutită cu generozitate, altfel poate apărea iritație conjunctivală. Dacă numai anumite zone ale feței vor primi o porțiune de îngrijire suplimentară, există tampoane autoadezive cu ingrediente active adaptate tipului respectiv de piele.

Restul pielii are nevoie, de asemenea, de îngrijire extinsă după baie. Aici vă puteți bucura și îngriji din nou în același timp, cu uleiul de corp Almond Oil & Indian Mango Oil din colecția Douglas.

Deosebit de practic: Parfumeria oferă un set complet de spa la domiciliu din gama populară Harmony of Ayurveda. O alternativă este untul de corp, care este ușor de masat în corp. Iarna, vanilia oferă o senzație de încălzire, care este și calmantă. Extractele de trandafiri sunt un clasic în îngrijirea corpului cu parfumul lor floral și senzual. Pe lângă uleiul de trandafir sălbatic, untul de corp LA: Bruket conține și ceară de albine și unt de shea. Sfat suplimentar: Dacă decolteul dvs. are nevoie de mai multă îngrijire, untul pentru corp este aplicat foarte gros și acoperit cu folie alimentară timp de 20 de minute.

Ar trebui să evitați machiajul în ziua Home Spa. Acest lucru permite pielii tale să respire mai bine. Mâinile așteaptă acum cu nerăbdare o descuamare specială a mâinilor.

Pentru a avea picioare fine în timpul verii, îngrijirea cu o cremă bogată pentru picioare este esențială în sezonul rece.

DETOX DIGITAL:
A nu face nimic promovează creativitatea

Luați-vă timpul liber pe canapea. Orice vă place este permis, de la filmul preferat la o lectură relaxantă cu un pahar de ceai sau vin spumant. Mai ales leneșul dulce, pentru că o mică lenevie între ele promovează creativitatea conform studiilor. Lumânările parfumate sau o lampă de aromă asigură o atmosferă plăcută.

Pentru a nu exista defecțiuni între ele, smartphone-ul dvs. rămâne oprit în sertar. În ziua de wellness, dormi devreme: acest lucru reduce stresul și corpul tău se poate regenera mai bine.

Parerea ta este ceruta!
Cum e cu tine, îți iei deja suficient timp pentru timpul meu sau vrei să încerci mai întâi? Spuneți-ne în comentarii.