Hype despre caloriile arse de Zumba; Zumba arde 1000 de calorii pe oră; Forma și

Zumba a câștigat un cult, deoarece este distractiv și este exercițiu. Poate fi greu să găsești aceste două lucruri împreună.

caloriile

Un alt motiv pentru care este atât de fanatic este din cauza afirmațiilor pe care le face pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, în parte din cauza numărului presupus de ridicat de calorii pe care îl folosește. În prezent, există sute de articole pe web care tratează numărul de calorii arse de Zumba. Răspunsul tipic îi face pe oameni să creadă că folosește în jur de 600 până la 1000 de calorii pe oră.

Punctul nostru de vedere asupra acestor cifre? Zumba nu arde 1000 de calorii pe oră! Dacă acesta ar fi adevărul, slăbitul și menținerea în formă ar fi atât de ușor!

Gandeste-te la asta; 1000 de calorii într-o oră înseamnă că utilizați aproape 17 pe minut. Pentru ca o persoană să cheltuiască atât de mult pe Zumba, ar trebui să aibă aproximativ 325 de lire sterline și să meargă la intensitate maximă timp de 60 de minute - nu ceva ce pot face mulți (dacă există) oameni; mai ales nu o persoană de 325 de lire sterline.

Câte calorii arde cu adevărat Zumba?