Ia-o Isey! Fitness și nutriție

Luați-l ușor cu exercițiile fizice și nutriția

Despre mine

Bună, sunt Isabella "Isey" Testa. Sportul este o parte importantă a vieții mele încă de la o vârstă fragedă. Am început în 1998 cu judo la Ulm, lucru pe care îl fac și astăzi cu pasiune, tot ca antrenor (Vfl Ulm).

În 2013 am vrut să-mi transform hobby-ul într-o slujbă și am început B.A. Nutriționist studiat în sala de sport. Acolo am învățat să combin nutriția și sportul și cât de importante sunt ambele aspecte pentru o viață sănătoasă și distractivă.
În 2018 mi-am finalizat masteratul în „Prevenirea și managementul sănătății” cu accent pe psihologia sportului și coaching-ul pentru a-mi îmbunătăți abilitățile de antrenor.

grupuri mici

Calificările mele

  • M.A. Prevenirea și managementul sănătății:
    Concentrați-vă pe psihologia sportului și pe coaching
  • B.A. Sfaturi nutriționale
  • Judo Trainer-C
  • Antrenor de fitness-B
  • Antrenor de atletism
  • Antrenor sportiv sportiv competitiv
  • Antrenor de grup-B
  • Instructor de sărituri în lume
  • Pilates
  • Ciclism în interior
  • Sling trainer
  • Masaje sportive și de regenerare

Viziunea mea

Acum aș vrea să revoluționez împreună cu tine sportul și nutriția.
Fie singur sau împreună în grupuri mici, ai ocazia să faci sport și să îți atingi obiectivele de fitness. Toate acestea într-un mediu profesional și cu coaching individual, deoarece am ocazia să fiu cu ochii pe toată lumea chiar și în grupuri mici - fie pentru a vă antrena, fie pentru a vă încuraja.

Când vine vorba de nutriție, scopul meu nu este să vă vând o dietă minunată nouă. Cred că știm cu toții "toate" dietele și știm cât de bine funcționează. Ideea mea este să nu vă prezint un plan prost pe care trebuie să îl urmați până la sfârșitul vieții. Cauzele ar trebui să fie identificate pentru a afla ce pentru a vă potrivi cel mai bine și a-l putea pune în aplicare, dar în același timp nu trebuie să vă lipsiți de anumite lucruri pentru totdeauna, pentru că știm cu toții cât de delicioase sunt ciocolata sau înghețata - și merge cu voi!

Deci, dacă v-ați săturat de diete standard și/sau antrenamente plictisitoare, ați ajuns la locul potrivit! Doar contactați-vă, vă vom atinge obiectivele împreună