IATĂ CÂND PIERD 9 KG ÎN 7 ZILE - Vânătorii de trucuri

Acest articol nu este o dietă de modă sau o soluție rapidă ... este o experiență de-a lungul vieții. Așa am slăbit 9 kg în 7 zile.

Fixați imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs. Pinterest pentru a avea întotdeauna elementul la dumneavoastră atunci când este necesar.

Scopul acestui articol este de a ajuta persoanele care se luptă să slăbească și care sunt îngrijorate de sănătatea lor.

Am mâncat întotdeauna alimente sănătoase și totuși încă mă lupt să slăbesc.

Mănânc localnic,
Mananc bio,
Nu mănânc alimente procesate sau băuturi răcoritoare,
Ador legumele,
Mănânc multe grăsimi sănătoase.
Rar ies să mănânc,
Nu am mâncat gluten de 5 ani,
Beau doar apă,
Mananc alimente fermentate regulat,
Fără deserturi sau dulciuri.

Deci, de ce naiba sunt încă supraponderal. Mananc prea mult? Sunt prea leneș? Nu.

Când vremea o permite, mă bucur de drumeții lungi de câțiva kilometri în munți și am o grădină mare, care are nevoie de îngrijire.

Și apoi câinii mei, Hercules și Argos, au nevoie de plimbări. Aș putea continua, spunându-ți toate lucrurile minunate pe care le fac pentru sănătatea mea, dar tu înțelegi conceptul.

Am cercetat diferitele modalități de a slăbi. Și în cele din urmă mi-am dat seama că sunt rezistent la insulină.

Pe măsură ce cercetam, am dat peste ideea de a post pentru a slăbi. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă detoxifica corpul.

Așa că am săpat în această idee de post, pentru a afla dacă este sigur pentru sănătatea mea și dacă este eficient. Am citit tot ce pot să știu despre post.

Omul a postit de mii de ani și abia în istoria recentă am adoptat modul nostru actual de viață. Ne-am sărbătorit în vremuri abundente, pregătindu-ne trupurile pentru vremuri de foamete.