Iată cum puteți dezumfla și elibera retenția de apă din corpul dumneavoastră
Dacă gleznele sunt umflate, dacă aveți probleme cu îndepărtarea inelelor sau dacă suferiți de picioare grele, probabil că aveți retenție de apă! Cauzat de mai mulți factori precum căldura, stilul de viață sedentar, o dietă bogată în sare, tulburări hormonale, circulația slabă a sângelui sau chiar anumite boli, este posibil să remediem acest fenomen cu câteva remedii naturale foarte eficiente. Descoperă-le !
Afectând aproape 95% dintre femei, precum și unii bărbați, retenția de apă este un fenomen care apare ca urmare a prezenței excesului de lichide în organism. Într-adevăr, uneori se întâmplă ca sistemul care reglează filtrarea și reabsorbția apei în organism să fie dezechilibrat, ceea ce provoacă acumularea de apă în țesuturi și provoacă această senzație de umflare și greutate.
Pentru a remedia acest lucru, iată câteva remedii naturale foarte eficiente pe care să le încercați chiar acum.
Remedii naturale pentru retenția apei:
Ovăz
Foarte bogate în siliciu, ovăzul acționează ca un diuretic puternic care stimulează funcția rinichilor și îi ajută să își sporească eficiența în eliminarea excesului de apă și sare din organism. Se toarnă o mână de ovăz în ½ litru de apă și se fierbe timp de 5 minute. Apoi scoateți de pe foc, acoperiți și lăsați să stea câteva minute. Consumați în fiecare dimineață pentru cele mai bune rezultate.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este un condiment cu puternice proprietăți digestive, antioxidante și diuretice. Pe lângă îmbunătățirea digestiei, ajută la combaterea acumulării de radicali liberi în organism și la eliminarea fluidelor și a deșeurilor.
Pregătiți un ceai de ghimbir infuzând 3 felii subțiri de rădăcină de ghimbir într-o ceașcă de apă clocotită timp de 10 minute, apoi adăugați sucul unei jumătăți de lămâie, sucul unei jumătăți de portocală și o linguriță de supă de miere, odată ce ceaiul dvs. este călduț. Se amestecă apoi se filtrează. Consumați 2 până la 3 căni pe zi.
Notă: ghimbirul nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, persoanelor slabe, diabeticilor sau persoanelor cu boli de sânge.