Iată secretul noii siluete a Selenei Gomez în Punga cu jetoane
Selena Gomez a slăbit mult de când a fost fotografiată în aprilie anul trecut în Mexic. Deși cântăreața în vârstă de 23 de ani a susținut întotdeauna că este foarte confortabilă cu formele sale, acum pare mai subțire.
Amy Rosoff Davis, care antrenează Selena de câteva luni, a dezvăluit revistei Cosmopolitan secretele noii siluete ferme a cântăreței.
1. Fără cântar de baie.
Amy nu se bazează niciodată pe numărul afișat pe scară. Ea simte că nu este nevoie să te cântărești, deoarece oamenii sunt conștienți când se îngrașă sau slăbesc.
2. Fără dietă.
Privarea de anumite alimente nu este necesară conform instructorului privat. Evident, este recomandabil să faceți alegeri sănătoase, dar dacă înșelați, ea vă recomandă să consumați porții mai mici.
3. Înlocuiți alimentele procesate cu alimente întregi.
-Am avut unul săptămâna trecută
Un videoclip postat de Selena Gomez (@selenagomez) pe 12 martie 2016 la 17:54 PST
Se pare că Selena Gomez este nebună după ceva prăjit. A făcut pași minunați pentru a-și schimba obiceiurile alimentare și se asigură că cântăreața s-a obișnuit foarte repede să mănânce mai sănătos.
4. Pune-te în mișcare.
Selena își alocă acum timp în program pentru a participa la cursuri de Pilates, yoga și alte cursuri de atletism.
5. Intinde. Mult.