Ideea de masă după operație, fără constipație sau diaree

Acum 4 zile am fost operat de fisură anală, așa că acum trebuie să mă uit la dieta mea.

Pentru a nu constipa, știu că nu ar trebui să mâncăm orez, morcovi, pâine albă. Dar nu prea știu ce să mănânc brusc.

Aveți vreun exemplu de mese fără constipație pentru că, în afară de supă și piure, habar n-am.

zahăr
toate fructele și legumele
dovleceii mi s-au potrivit foarte bine, i-am gătit cu toate sosurile.

în roșii cu carne tocată, sotate, gratinate.
dar și fasolea verde aburită este delicioasă.
puteți amesteca cartofi și legume verzi. Aparatul poate fi gătit în diferite moduri. abur, amestecați etc...
trebuie să mănânci și amidon, doar cartofi, mazăre mazăre etc.
cerealele integrale, pâinea integrală sunt destul de laxative.
te duci pe google și tastați „rețetă de gătit cu legume”
veți vedea, există multe site-uri

de exemplu cea. rețetă de gătit. vegetal
uite că sunt multe pagini

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Am răspuns pe cealaltă discuție, dar iată copierea și lipirea mărturiei.

Dimineața, iau fulgi de porumb, ca All Bran (dar iau marca Gerblé, fibre și dietetică + suc de prune
La prânz, un aperitiv, ca sfecla roșie, ieri la prânz, 2 andive cu șuncă (unul dintre felurile mele preferate), + iaurt
La 4:00 am. 4 prune uscate
Ieri seară, o supă de supă de casă adevărată, o bucată de pui și broccoli + 1 bucată de brânză cu PÂINE COMPLETĂ (asta e minunat pentru a da jos în timp ce se mulează!) Și mi-am dat puțină patiserie orientală.

Deci, vedeți, trebuie să mănânce .
Pe de altă parte, iau 2 linguri de parafină cu masa.

---