Idei Slăbire sau Slăbire Slăbire și armonie

Să slăbești sau să slăbești? Aceasta este întrebarea. Oricine suferă de supraponderalitate vrea să slăbească, dar nu este mai înțelept să alegeți metode de slăbire care să vă permită să slăbiți într-un mod durabil și să vă rafinați silueta respectând-o? Pentru mulți, slăbirea implică o noțiune de lungime și dificultate, în timp ce slăbirea „promite” rezultate rapide și vizibile.

armonie

Revista Psychologies pune aceste două concepte în ordine și ne ajută să restabilim perspectivele.

De ce sa slabesti ?

Să slăbești cu orice preț, rapid, pentru un rezultat în principal vizual (și adesea temporar) care nu reflectă realitatea sănătății tale. Pierderea în greutate este de obicei însoțită de o pierdere a masei musculare datorită unei diete de slăbire cu deficiențe. Dietele care promit să slăbească rapid și fără efort sunt vinovați de faptul că nu susțin activitatea fizică sau nu oferă soluții pentru tonifierea și restabilirea tensiunii mușchilor și a țesutului pielii. Dacă pierderea în greutate este rapidă și semnificativă, are ca rezultat apariția vergeturilor și pielea lăsată. Cum, atunci, să-ți placă această nouă siluetă? Principala satisfacție vine din numărul de kilograme pierdute, ignorând riscurile pentru sănătate.

A slăbi sau a slăbi ?

Procesul de slăbire este mai respectuos cu morfologia și silueta, datorită metodelor de slăbire care implică corpul și capul (dobândirea de noi obiceiuri alimentare, stimularea producției de colagen pentru eliminarea celulitei, tehnici de scurgere pentru a tonifica sistemul venos și a găsi mai multă ușurință).