Ideile anti-Dukan și anti-preconcepute La Soif du Miam

Anne-Laure Pham, publicată la 10/11/2010 la 17:29, actualizată la 08:13:11

anti-dukan

Știrile ar putea veni din adâncul Kansasului, dar fascinează în continuare toți iubitorii de dietă: un profesor universitar, Mark Haub, a slăbit 12,27 kg mâncând numai mâncare vechi bună timp de 10 săptămâni. Pentru dragostea de știință și nutriție, acest soldat curajos mânca la fiecare 3 ore o porție de Oreos sau Twinkies sau Doritos sau chiar obscure Little Debbie Star Crunch, Zebra Cakes, Duncan Hines brownies fudge chewy (care mă fac să-mi doresc cu adevărat) ...

Nu nebun, a cedat în continuare la unele legume, pastile de vitamine și shake-uri proteice. Cu toate acestea, experiența sa extremă arată că scăderea consumului zilnic de calorii - aici a trecut de la 2.600 „reglementare” la 1.800 - „este suficient” pentru a pierde în greutate, chiar și cu 2/3 dintr-o dietă îmbogățită în grăsimi. alimente. Pentru că fii atent cu ochii tăi, Mark ar fi reușit ȘI să scadă nivelul colesterolului rău cu 20%.