Iepurele Carne slabă la alegere pentru slăbire Slăbire, slăbire

Pentru a fi sănătos și pentru a avea o figură armonioasă, este esențial să mănânci într-un mod divers.
Iepurele este o carne slabă, ieftină și sănătoasă (nu suportă creșterea bateriei), cu un gust excelent, care vă permite să scăpați de monotonia puiului.
Pasionații de slăbire cunosc virtuțile cărnii albe din pui.
Iepurele este o carne foarte slabă (6% grăsime) la fel ca și caii, curcanii și puiul.
Iepurii sunt foarte bogați în proteine, foarte sățioși și mai ales foarte săraci în calorii.
În plus, iepurele poate fi gătit cu puțină grăsime adăugată.
Principalul dezavantaj al iepurelui este că are un conținut scăzut de fier.
Pentru a remedia acest lucru, trebuie să consumați cel puțin două ori pe săptămână carne roșie (cal, friptură tocată cu puțină grăsime) sau cârnat de sânge (foarte bogat în fier).

---