Iertare și eliberare în psihoterapie și coaching - Cu carte electronică în interior și material de lucru -

Cu carte electronică în interior și material de lucru

Fie că este vorba de traume experimentate, lovituri de soartă sau cu privire la probleme grave în familie - iertarea, acceptarea scuzelor și renunțarea la resentimente este o sarcină care nu este ușor de însușit. Cu toate acestea, psihoterapia și coachingul oferă un sprijin valoros.

psihoterapie

Scopul procesului terapeutic este de a înțelege iertarea ca eliberare de puterea trecutului. Iertarea este o decizie de a trăi o viață cu mai multă libertate pentru client care duce la vindecare emoțională. Cartea arată într-un mod practic și folosind multe studii de caz, care sunt pașii necesari pentru o atribuire durabilă și de succes:
• Recunoașteți consecințele resentimentului și beneficiile iertării asupra iertătorului
• Tratarea propriilor leziuni și pierderi reale
• Conștientizarea mai liberă a persoanei rănite
• Iertarea ca act de decizie și voință
• Definirea unui comportament țintă clar față de fostul contravenient (întotdeauna sub premisa asigurării autoprotecției)
• Manipularea adecvată a emoțiilor rămase
Intervențiile utilizate provin din terapia cognitiv-comportamentală și schema terapiei.