Ieșiți din capcana dietei - sondajul actual 78 la sută dintre femei încetează să mai meargă
Nouă din zece femei care doresc să slăbească au avut deja o carieră relevantă în dietă. Acesta este rezultatul unui sondaj actual realizat de un total de 1.062 de femei dispuse să slăbească, pe care institutul de cercetare de piață Innofact l-a realizat în numele Weight Watchers. După aceea, 78 la sută dintre cei chestionați au abandonat deja o încercare de dietă; în medie, fiecare femeie a făcut șapte încercări. Un alt rezultat al studiului: cu cât indicele de masă corporală (IMC) este mai mare, cu atât este mai mare rata abandonului.
În medie, femeile chestionate ar dori să slăbească în jur de 14 kilograme. Femeile cu vârste cuprinse între 30 și 39 de ani și un IMC de 30 de ani și peste vor să slăbească cele mai multe kilograme. Aparent paradoxal: Deși își doresc absolut să-și reducă greutatea, două treimi dintre femeile chestionate nu cred în succesul dietei lor. Te aștepți să cazi repede în vechile obiceiuri alimentare - așa-numitul efect de yo-yo este preprogramat. Potrivit sondajului, majoritatea dietelor eșuează, deoarece respondenții pur și simplu nu pot rezista mâncării delicioase. 87 la sută dintre cei chestionați au declarat că uneori vor să se bucure spontan; mulți consideră că este deosebit de dificil să rămână statornici la petreceri sau la vizite la restaurante. 73 la sută se opun numărării constante a caloriilor la dietă. În plus, foarte puțini respondenți folosesc asistență profesională în testele lor de acceptare, de exemplu cursuri și programe de nutriție sau sfaturi online. Marea majoritate încearcă să lupte singur cu kilogramele în plus.
„Sondajul arată în mod clar unde sunt obstacolele cu dietele: Multe femei cred că trebuie să-și refuze orice plăcere, își pierd rapid motivația și nu primesc sprijin adecvat”, spune Ute Gerwig, șef de cercetare și dezvoltare la Weight Watchers Germany. "Dietele radicale cu o lungă listă interzisă sunt sortite eșecului de la început. În schimb, Weight Watchers se bazează pe modificări permanente ale stilului de viață și pe o dietă conștientă și variată." Nimeni nu trebuie să renunțe la plăcere. Cu noul Plan ProPoints®, este acum mai ușor să integrați recomandările nutriționale ale Weight Watchers în viața de zi cu zi. Alimentele special etichetate cu „factorul de sațietate” te ajută să slăbești într-un mod sănătos fără să-ți fie foame. Este vorba de mult mai mult decât de numărarea caloriilor.
Carbohidrații, proteinele, fibrele, grăsimile - alimentele sunt evaluate holistic în conceptul Weight Watchers. În plus față de programul nutrițional bazat științific, participarea la reuniunile regulate Weight Watchers este unul dintre factorii cheie de succes. Schimbul cu persoane cu aceeași idee este distractiv și încurajează perseverența. În plus, săptămână după săptămână, participanții primesc cunoștințe practice nutriționale și sfaturi valoroase care deschid calea pentru pierderea în greutate pe termen lung.
Puteți afla când și unde au loc întâlnirile săptămânale Weight Watchers apelând (0 18 02) 82 00 10 sau pe internet la www.weightwatchers.de .
Comunicare corporativă
Andrea Hahn
Trimiteți un e-mail [email protected]
Telefon (02 11) 96 86 - 1 63
Fax (02 11) 96 86 - 2 20
Conținut original din: WW Germania, transmis de știri aktuell