Igienă intimă pentru femei »Spălați vaginul corect
Zona genitală este cea mai sensibilă regiune a corpului feminin și, prin urmare, necesită îngrijiri speciale. Cu toate acestea, igiena adecvată nu trebuie să fie complicată.
Greșelile în curățarea și îngrijirea zonei genitale a unei femei pot duce la consecințe neplăcute: cistita, infecțiile bacteriene și aftele vaginale pot fi evitate prin măsuri simple. Valoarea naturală a pH-ului pielii vaginului și vulvei nu trebuie modificată semnificativ prin igiena intimă. Lenjeria potrivită și manipularea corectă a piercingurilor intime și îndepărtarea părului pubian ajută, de asemenea, la menținerea sănătoasă a zonei sensibile a femeii.
Curățarea corectă: apa este suficientă
Deși farmaciile vând un număr mare de produse despre care se spune că au fost special dezvoltate pentru igiena intimă, acestea nu sunt nicidecum necesare pentru o igienă intimă sănătoasă. Este complet suficient să clătiți organele sexuale externe (vulva) o dată pe zi la duș cu apă călduță. Vaginul nu trebuie curățat intern. Este un organ de autocurățare care ar fi deranjat în funcția sa doar de agenți de curățare agresivi.
Igiena intimă în timpul menstruației
Chiar și în zilele menstruației, nu este necesar să spălați zona genitală intens. Puteți spăla zona de mai multe ori pe zi dacă vă simțiți inconfortabil, dar evitați totuși să folosiți săpunuri dure. Prosoapele și tampoanele igienice trebuie schimbate cel puțin la fiecare 8 ore, dacă este necesar de câte ori este necesar.
Alegerea lenjeriei potrivite
Schimbarea zilnică a chiloților este o necesitate pentru igiena intimă.
De asemenea, trebuie să rețineți următoarele:
Se spală fierbinte: Pentru a ucide bacteriile, chiloții trebuie spălați întotdeauna la 60 de grade.
Cumpărați corect: Chiloții obișnuiți sunt, în principiu, mai buni decât tanga, care „freacă” bacteriile.
Material: Bumbacul este cel mai bun material pentru chiloți, pielea poate respira mai bine. Fibrele sintetice sunt recomandate numai dacă pot fi spălate cu apă fierbinte.
Îndepărtarea părului pubian: inofensiv din punct de vedere medical
Din punct de vedere al igienei intime, nu este nimic în neregulă cu epilarea pubiană. La bărbierit, ar trebui să utilizați o lamă curată, non-tocită, pentru a evita inflamația rădăcinilor părului. Nu trebuie folosite bărbierit uscat și geluri depilatoare, deoarece pot irita zona sensibilă. La depilarea cu ceară, studioul cosmetic selectat trebuie să respecte cu siguranță standardele de igienă.
Piercing-uri intime
Dacă se face corect, un piercing intim nu prezintă un risc major pentru sănătate. Este important să aflați în prealabil despre un studio adecvat pentru a garanta un proces curat. După aceea, dezinfectarea regulată a zonei afectate este utilă pentru a menține riscul de infecție scăzut.
Ce trebuie evitat
Ar trebui să evitați absolut următoarele lucruri:
Agenți de curățare agresivi: Săpunurile și gelurile de duș nu sunt necesare pentru a curăța organele genitale și a perturba pH-ul pielii.
Spălarea vaginului în interior: Apa nu trebuie injectată în vagin la duș. Curățarea vulvei (în exterior) este suficientă.
Curățare incorectă după utilizarea toaletei: Ștergeți întotdeauna din față în spate și apoi folosiți o foaie nouă de hârtie igienică
Nu urinați după sex: Femeile trebuie să urineze nu mai târziu de 30 de minute după actul sexual pentru a preveni creșterea bacteriilor în uretra și pentru a preveni cistita
Prin urmare, ar trebui să interveniți cât mai puțin posibil în procesul natural de curățare a vaginului. Spălarea atentă a organelor sexuale externe și măsurile de susținere, cum ar fi lenjeria intimă potrivită și schimbarea regulată a tamponului, asigură o igienă intimă optimă.
Mai multe informații în podcast
Puteți auzi și mai multe sfaturi despre îngrijirea corectă a zonei genitale feminine în podcast-ul austriac „Healthy Heard”. Specialistul și medicul ginecolog vienez din medicina sexuală vieneză Dr. Andrea Kottmel explică credoul ei „Mai puțin este mai mult” și cum se simte în legătură cu îndepărtarea părului pubian.
Echipa de organizare a studiului MINI MED
INFO-LINE HOTEL: 0810/0810 60 (tarif local)
Luni până joi între orele 09:00 - 16:00
MINIMED pe Facebook
MINI MED - NEWSLETTER
Conținutul minimed.at este destinat numai în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul minimed.at nu poate fi utilizat pentru a face în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.
Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.
Informații despre cookie-uri pe acest site web
Folosim cookie-uri pentru a oferi minimed.at, pentru funcții ușor de utilizat și funcții de social media, pentru a analiza traficul, pentru a sugera conținut relevant și, împreună cu partenerii noștri publicitari, pentru a afișa reclame adaptate la comportamentul de navigare. Aici puteți accepta sau respinge toate cookie-urile care necesită consimțământ:
sau vedeți mai multe informații în politica noastră privind cookie-urile. Vă puteți retrage consimțământul în orice moment. Puteți găsi informații despre opțiunile de selecție și control și despre exercitarea dreptului de retragere sau de obiecție în informațiile noastre de protecție a datelor.