Igiena personală în timpul pubertății Câtă spălare este sănătoasă

În timpul pubertății, corpul se schimbă și adolescenții se ocupă tot mai mult de el. Cu toate acestea, când vine vorba de igiena personală, nu toată lumea o ia la fel de în serios. Adolescenții nu trebuie să neglijeze igiena personală.

Adolescenții ar trebui să se ocupe mai intens de igiena personală în timpul pubertății. Foto: andrej_k, iStock, Thinkstock

Știați că organismul are în jur de două milioane de glande sudoripare și că cantitatea de transpirație secretată zilnic este de aproximativ 800 ml? În timpul pubertății, echilibrul hormonal crește și glandele sudoripare devin mai active. Acest proces începe la aproximativ nouă ani pentru fete și la aproximativ unsprezece ani pentru băieți.

Igiena corpului în timpul pubertății la băieți

- Mirosi! Nimănui nu-i place să audă această propoziție. În timp ce fetele tind să fie prea mult la duș în timpul pubertății, unii băieți îl lasă să alunece. Există câteva puncte de luat în considerare atunci când vine vorba de igiena personală:

Deoarece producția de transpirație se desfășoară la viteză maximă în timpul pubertății, băieții ar trebui să se spele sau să facă duș în fiecare zi. De preferință cu un săpun ușor sau gel de duș.
Igiena precară a penisului poate duce la inflamații în zona genitală. Acesta este motivul pentru care băieții ar trebui să-și spele organele genitale, adică penisul și scrotul, o dată pe zi, de preferință numai cu apă sau puțin săpun. Trebuie să trageți preputul înapoi complet în timpul ciclului de spălare, astfel încât glandul să fie expus, deoarece acesta este singurul mod de a-l curăța complet. După spălare, trebuie pur și simplu să le trageți din nou înainte. Dacă băieții au probleme sau durere, ar trebui să consulte un medic.
Chiloții și șosetele trebuie schimbate zilnic.

Transpirația proaspăt expirată nu miroase, deoarece 99% din sudoare constă în apă. Miroase doar atunci când este descompus de bacteriile pielii. De aceea îngrijirea zilnică a corpului este deosebit de importantă.

Sfat de lectură!

Cu îngrijirea corectă a corpului de-a lungul zilelor

În timp ce unii băieți sunt prea neobișnuiți cu privire la spălare, unele fete exagerează. Baia este blocată ore în șir, iar restul familiei trebuie să aibă răbdare. Totuși, coafarea are adesea o prioritate mai mare decât dușul și spălarea în fiecare zi. Fetele ar trebui să ia mai mult timp cu igiena personală, în special în timpul menstruației:

Deodorantul singur nu ajută. Spălarea regulată și dușul fac parte din acest lucru. Aveți grijă însă: utilizarea frecventă a săpunului, gelurilor de duș sau a spray-urilor poate duce la deshidratare și inflamație în zona genitală sensibilă. Cel mai bine este ca fetele să folosească loțiuni speciale de spălat.
Șervețelele intime pentru deplasare sunt utile pentru a face zona pubiană suficient de proaspătă între ele.
Cu unu-doi ani înainte de prima menstruație, fetele au o descărcare albicioasă. Așa-numitul râu alb este ceva normal, iar fetele nu trebuie să se îngrijoreze. Căptușelile pentru chiloți ajută la absorbția excesului de umiditate.
Fetele pot purta tampoane sau tampoane în timpul menstruației. Din punct de vedere medical nu are nicio diferență. Fiecare fată trebuie să afle singură ce simte. Modificările regulate fac parte din ambele.

Mici puncte negre enervante pe față

80% dintre adolescenți suferă mai mult sau mai puțin de pete în timpul pubertății. Tinerii ar trebui să mute cosurile sau nu? Împingerea nu face problema mai bună. Când îl stoarceți, uleiul și bacteriile sunt răspândite și pot apărea cicatrici urâte. Este mai bine să vă curățați fața în mod regulat și temeinic, astfel încât pielea să poată fi eliberată de murdărie, exces de ulei, celule moarte ale pielii și machiaj. Apoi aplicați o cremă hidratantă, aceasta are un efect calmant și echilibrant asupra tenului.

Cu toate acestea, poate fi psihologic și poate avea un impact mai mare decât crezi dacă ești tachinat sau expulzat din cauza cosurilor tale. Dacă adolescenții suferă de coșuri, ar fi bine să se prezinte la un dermatolog.