IHHT, antrenament pentru hipoxie, anti-îmbătrânire, antrenament celular, practicant alternativ în Berlin
IHHT - antrenament pentru hipoxie sau antrenament celular
Vezi aici videoclipul nostru despre antrenamentul celulelor hipoxice.
IHHT este abrevierea pentru antrenamentul hipoxiei hiperoxiei intermitente. Acesta este un antrenament celular adaptat individual, aplicat în practică, așezat sau culcat confortabil. Cu această aplicație, respirați în mod alternativ aer bogat în oxigen (fază hiperoxică) și sărac în oxigen (fază hipoxică) printr-o mască de respirație. Antrenamentul în domeniul hipoxiei a fost o parte integrantă a terapiei noastre practice de peste 10 ani.
În 2019, Premiul Nobel pentru medicină a fost acordat a trei oameni de știință care au putut explica efectele hipoxiei asupra celulelor.
Este vorba de energie!
Viața modernă este incitantă în patru moduri. Acest lucru se aplică spiritului nostru, sufletului, dar, bineînțeles, și corpului nostru ...
Stresul și un stil de viață nesănătos înseamnă că mai avem mai puțină energie - destul de literal. Deoarece furnizorii de energie din celulele noastre, mitocondriile, își pierd capacitatea maximă în producția de adenozin trifosfat "benzină" a organismului - pe scurt ATP - din cauza stresului și a toxinelor. Rezultatul poate fi oboseala și lipsa de aparență. Studiile presupun că unele boli ale stilului de viață sunt, de asemenea, asociate cu mitocondriile deteriorate.
Centrale electrice ale corpului - mitocondriile
Mitocondriile sunt numite centrale electrice ale celulelor, dar la o inspecție mai atentă seamănă mai mult cu rafinăriile. Aceștia folosesc diferiți nutrienți din alimente pentru a produce adenozin trifosfat sau ATP pe scurt, care la rândul său servește ca sursă de energie pentru celule. Acest ATP asigură că un mușchi, de exemplu, se poate mișca. Mitocondriile sunt o parte separată a celulei care scade în capacitatea sa funcțională. Aceasta înseamnă că corpul are mai puțin „combustibil” disponibil. Vestea bună: putem înlocui mitocondriile vechi cu altele noi. Nimic altceva nu se întâmplă, de exemplu, cu antrenamentele la înălțime pentru sportivi de top. Mitocondriile care nu mai sunt eficiente sunt înlocuite cu altele noi.
La fel ca antrenamentul la altitudine - dar culcat
Antrenamentul de hipoxie asigură faptul că celulele sunt stimulate să respingă mitocondriile vechi și să formeze altele noi, puternice.
Un alt avantaj este că antrenamentul la hipoxie-hiperoxie la intervale de timp se desfășoară culcat sau așezat. Se poartă o mască de respirație confortabilă, închizi ochii, te relaxezi și respiri. În timpul acestui proces, oxigenul este retras temporar din aer și se adaugă oxigen suplimentar. Acest lucru pune celulele sub tensiune și duce la formarea de noi mitocondrii. Desigur, procedura este complet sigură, iar extragerea și furnizarea de oxigen sunt monitorizate continuu și ajustate individual.
Pentru a asigura cel mai mare succes posibil, întâlnirile sunt de obicei necesare între X și X. Fiecare sesiune de antrenament individuală durează de obicei 45 de minute.
Pregătirea celulelor IHHT asigură o viață mai bună - prin mitocondrii noi și puternice.
Trei motive bune pentru antrenament:
Cântărește mai puțin
Mitocondriile eficiente asigură că grăsimile și zaharurile sunt arse și nu depozitate în organism. Cu noile mitocondrii aveți parteneri puternici în lupta împotriva excesului de kilograme. Mai puțină greutate înseamnă mai multă bunăstare și o viață mai sănătoasă.
Mai multă performanță în loc de epuizare și stres
Dacă nu există alimentare, nu există unitate. Multe se simt obositoare și agonizante - ceea ce nu trebuie să fie. Mitocondriile sănătoase creează combustibilul pentru o viață mai vitală. De altfel, mitocondriile sănătoase joacă, de asemenea, un rol major în sport, deoarece cresc performanța în toate tipurile de exerciții.
Îmbunătățirea imunității
În lupta împotriva agenților patogeni, energia disponibilă organismului joacă un rol. O susceptibilitate la infecții și răceli frecvente poate fi un semn al lipsei de ATP, adică trifosfat de adenozină. Acesta este locul în care antrenamentul celulelor de hipoxie ajută, deoarece asigură că centralele celulare sunt în „formă de vârf”.
De exemplu, puteți obține mai multe informații despre antrenamentul aerului montan de la Mitovit. Doar faceți clic aici.
Mitocondrie - rafinărie a celulei
Nu ezitați să ne contactați și să faceți o programare la 030.31985291