Imagine de sine slabă De ce semenii noștri sunt importanți pentru aceasta
Cine nu le cunoaște: oameni supraponderali care par să se simtă confortabil în îmbrăcăminte strânsă și strânsă și par să explodeze cu încredere în sine? Dar au acești oameni o imagine de sine mai bună despre ei înșiși? Citiți aici ce putem învăța din el - și surprinzător de ușor de învățat pentru pierderea în greutate fără diete.
Mulți dintre noi cred că persoanele supraponderale care sunt încrezătoare în sine au automat o imagine de sine subțire (adică cred că sunt subțiri sau mai subțiri decât sunt în realitate). Nu este cazul!
Dacă i-am întreba pe acești oameni despre asta, nimeni nu ar avea garanția să pretindă „este slab” - chiar dacă am putea suspecta din aparență că această persoană are o imagine de sine subțire. Cu toate acestea, această persoană are fără imagine subțire de sine și fără „percepție greșită”, dar încredere în sine.
Un exemplu în acest sens:
Există un număr mare de latini care trăiesc în Florida de Sud, care sunt extrem de supraponderali. Modul în care se îmbracă ar putea duce la concluzia că ar trebui să aibă o imagine de sine subțire: De multe ori poartă pantaloni foarte scurți, strâmți sau bluze strânse și scurte. În plus, unghiile extrem de lungi, pictate, uneori foarte machiate și, de asemenea, haine foarte colorate (galben strălucitor, roz și culori similare).
S-ar putea să credeți că acești oameni au o imagine de sine subțire, dar putem nu pot fi identificate prin selecția vestimentară, ce imagine de sine are o persoană. În plus, în multe culturi (inclusiv Germania/Europa) supraponderalitatea nu este un semn de urât sau lipsă de autodisciplină, ci mai degrabă un semn al bogăției și sănătății - și asta este bineînțeles arătat cu bucurie (dacă oamenii sunt fericiți sau mulțumiți de asta sau dacă se simt sănătoși este o chestiune complet diferită!).
Cu toate acestea, vedem cum începem aici să deducem ceea ce este interior din exterior. Desigur, bine-cunoscuta propoziție hermetică este valabilă și aici: Ca și în interior - așa și în exterior. Dar cum poate fi - la urma urmei, acești oameni sunt supraponderali în exterior, dar trăiesc, se îmbracă și se comportă ca și cum ar fi subțiri?
Foarte usor:
Există percepții diferite despre același lucru.
Un exemplu în acest sens:
Când vedem pe cineva pe care îl clasificăm ca „supraponderal” sau chiar „extrem de supraponderal”, o facem în cadrul convingerea noastră personală: "Această persoană este extrem de supraponderală!" Altcineva care are convingeri și convingeri diferite (și, de exemplu, se ocupă tot timpul de oameni foarte supraponderali) nu percepe pe cineva supraponderal ca „în special supraponderal” sau chiar ca supraponderal! În același timp, celălalt ne poate vedea ca „greutate normală” în timp ce ne gândim la noi înșine că suntem prea grase.
Alt exemplu:
Dacă am fi crescut doar în rândul persoanelor anorexice (exemplul extrem, știu) și am fi dat peste cineva care avea o greutate normală, am bănui că acea persoană are o greutate prea mare. Motivul: am clasifica anorexia ca „normală” și greutatea normală ca „supraponderală”, deoarece acest lucru este în afara normei noastre cunoscute („anorexie”).
Dacă toată lumea ar avea exact aceeași cifră, nici nu am fi în măsură să explicăm ce înseamnă supraponderalitatea sau nu am fi convinși că ciocolata ne îngrașă!
Să ne întoarcem la faptul că există persoane care sunt supraponderale, dar bazate pe comportamentul lor (încredere în sine) și aspectul lor (îmbrăcăminte, machiaj) ne fac să presupunem că ar trebui să aibă o imagine de sine subțire (dar nu să aibă cum acum stim).
Aici ar trebui să ne punem aceste întrebări: