Îmbunătățiți digestia, faceți mai eficient Forum medical - pagina 5
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de Întrebător »19 Iul 2018 20:15
Doamne. Roidrage sau ce? Grădinița aici.
@iluvtât de rușine pentru problemele tale, dar nu vezi nimic
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de iluvthat »19 Iul 2018 20:24
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de Richi »19 Iul 2018 21:17
| ! | Richi a scris: |
| Rămâneți faptic - nu trebuie să fiți de acord cu alte opinii, dar asta nu trebuie să însemne personal sau insultător. Acest lucru se aplică tuturor celor implicați. |
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de iluvthat »19 Iul 2018 21:25
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de H_D »19 Iul 2018 22:03
@Muto
Am avut contact cu Dr. Ollesch și ea mi-au recomandat Bactoflor. Întâmplător, îl folosesc de mult timp (am avut gastrită C de mult timp), dar nu s-au înregistrat progrese reale
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: îmbunătățiți digestia/faceți-o mai eficientă
de iluvthat »19 Iul 2018 23:03
- Articol editat, deoarece este mai clar pentru cititor. De când mi-a plăcut să scriu, această postare a devenit și ea foarte lungă (dar o pot folosi și pentru a o căuta eu însumi, pentru că o voi integra în viața mea de zi cu zi) . -
strategie de nutriție personală
Datorită simptomelor și obiectivelor mele, inițial fac o fază de ușurare înainte de dieta mea efectivă, unde voi mânca mai multe animale, salată cu ulei de măsline plus salata zilnică de morcovi dimineața și seara, pe care o voi descrie mai jos. poate pot să mă împrietenesc apoi cu rețete de fermentare sălbatică și conserve de legume (acest lucru este discutat și în cele ce urmează). Deocamdată am tăiat produse lactate, cereale și majoritatea legumelor, precum și nuci/leguminoase, supe (vând pudră de proteine), fructe (cu excepția fructelor de pădure și portocale), condimente. carbohidrați numai din miere, orez basmati și cartofi curățați (după o săptămână sau două) pentru a-mi repara sistemul digestiv bolnav - pe baza dietei scd, pe care am făcut-o cu succes acum câțiva ani și a celor 10.000 de oameni din întreaga lume a vindecat boli intestinale grave.
poți mânca și iaurt de casă îmbogățit cu inulină la murdărie prețuri ieftine, mmn. 20 de miliarde/kaps nu sunt într-adevăr spulberătoare de pământ acum - pot, dar nu trebuie să funcționeze temporar. Potrivit sursei, iaurtul fermentat 24 de ore are aproximativ 30 de ori mai mult la 10 (!) Ml sau cam asa ceva (trebuie sa-l caut daca este necesar & prin inulina bacteriile au initial furajele lor si nu mor la temperatura din aparat/oala),
să-mi susțin flora intestinală (http://www.wildfermente.de .zstl. dacă nu aș fi leneș, 3 unde. să „aștept” legumele murate)! La lidl aici, în hh, puteți cumpăra și băuturi gata preparate de kefir, pe care le beau adesea după antrenamentul meu de forță.
. ceva interesant (curiozitate):
dacă mănânc doar legume ușoare (sărace în „antinutritivi”) sub formă de salate, ulei de măsline, carne, pește pentru câteva zile (nimic altceva legume precum legume/fructe, lapte, cereale, leguminoase, nuci, fructe etc. etc. etc.) ), corpul meu funcționează cel mai bine - inclusiv intestinele. am multă energie și mă simt foarte cald ca într-o zi de reîncărcare.
instrument hormonal și tratament cu endotoxine
Mă pot gândi la o altă strategie ad hoc: salata de morcovi cu raze de turbă (pe care un utilizator mi-a recomandat-o aici) http://www.thenutritioncoach.com.au/ant. putrezirea pe zi/rețeta aproximativă poate fi găsită în următorul grafic:
introspecţie
- rahatul este destul de dur și gras, cu miros urât - vă puteți orienta apoi pe rahat și urmăriți (progresia cuvintelor cheie).
dar cu siguranță nu fac poze.