Îmbunătățiți mirosul corporal Sfaturi pentru mirosul de transpirație; Co

Nu degeaba poți mirosi pe cineva bine dacă ești simpatic. Devine cu atât mai neplăcut când mirosul corporal devine neplăcut și, prin urmare, o problemă. Cel târziu, când mirosurile corporale apar nu numai vara sau în situații de stres, ar trebui să acționați: Care sunt cauzele și cum vă puteți îmbunătăți mirosul corporal?.

Fiecare are propriul miros al corpului, care este determinat în principal de gene. Dar când mirosul normal se transformă într-unul neplăcut, este timpul să acționăm. Există multe motive pentru aceasta, dar igiena precară nu este întotdeauna cauza. Stresul, modificările dietei sau chiar bolile pot provoca, de asemenea, modificarea mirosului corpului. Ce trebuie să faceți dacă dintr-o dată nu vă simțiți miros și cum să vă îmbunătățiți mirosul corporal.

4 cauze ale mirosului de transpirație: de ce mirosul corpului se poate schimba brusc

De obicei, nici măcar nu observăm asta la început, sau doar atunci când cineva ne întreabă despre asta: Dar mirosul corpului nostru se poate schimba brusc. Dacă acesta este cazul dvs., ar trebui mai întâi să căutați cauza - deoarece motivele pot fi foarte diferite.

Cauza 1: transpirație crescută

Căldura de vară, mai mult exercițiu sau un consum crescut de alcool vă pot face să transpirați mai mult. Glandele sudoripare sunt distribuite pe tot corpul și asigură că echilibrul nostru termic este reglementat. Așadar, transpirația în sine și în sine este importantă și nu te face neapărat să mirosi. Mirosul neplăcut al corpului este cauzat de bacteriile din transpirație.

Transpirația noastră este 99% apă. Până acum, bine - restul de 1% sunt ingrediente precum ureea, proteinele, acidul lactic și grăsimile, care sunt alimente de bază pentru multe bacterii. Când transpirația noastră rămâne etanșă, de exemplu în șosete și pantofi, este o adevărată mecă pentru bacterii. Vă veți simți ca acasă în acest mediu cald și umed și cu cât bacteriile rămân acolo și ne descompun transpirația, cu atât mirosul corpului nostru devine mai intens. În situații stresante, cu temperaturi ridicate sau mult exercițiu, glandele sudoripare sunt stimulate și, de obicei, transpiri mai mult.

Cauza 2: dieta

Uneori, o astfel de modificare a mirosului corporal este doar temporară. Apoi, o masă trecută cu mult usturoi, ceapă sau praz poate fi de vină. Sunt expirați prin piele. Ceaiul negru, alcoolul, alimentele picante sau dificil de digerat pot duce, de asemenea, la o creștere bruscă a producției de transpirație și la un miros puternic al corpului. De asemenea, carnea roșie și varza pot avea un impact negativ asupra mirosului nostru. Dar există și efecte pozitive asupra mirosului de transpirație: Potrivit experților, o dietă care include consumul de fructe și legume duce la o transpirație plăcută mirositoare.

Cauza 3: hormonii

Hormonii sunt substanțe mesager care sunt produse de organism pentru a controla anumite funcții corporale, cum ar fi creșterea, metabolismul sau sexualitatea. Hormonii sexuali, în special, sunt vizibili și extern: oamenii de știință elvețieni au descoperit că hormonii sexuali nu numai că ne afectează psihicul și fertilitatea, ci și modul în care mirosim. Estrogenii, adică hormonii feminini, au o proporție mare de sulf, iar sudoarea feminină miroase ușor a ceapă. La bărbați, testosteronul creează un miros ușor brânză. Vârsta și fazele fertile modifică mirosul corpului, de asemenea, hormonii.

Ce se întâmplă cu adevărat în organism în timpul stresului?

Cauza 4: Cauze medicale

Un miros corporal modificat brusc poate avea, de asemenea, cauze mai grave: Anumite boli pot provoca și mirosuri neplăcute ale corpului. Diabetul, bolile renale, o infecție cu drojdie, hipotiroidismul sau tulburările metabolice pot face ca mirosul dvs. să se schimbe. Administrarea medicamentelor poate fi, de asemenea, responsabilă pentru acest lucru.

Aceste mirosuri sunt semnale de avertizare din partea corpului

Mirosul corpului acru: Un miros de oțet acru poate indica o tiroidă subactivă.
Miros de urină: Dacă transpirația începe să miroasă a urină, în spatele ei poate exista o boală de rinichi.
Miros de acetonă: Cauza constă în pancreas: mirosul corporal și mirosul respirației, care miroase ușor a îndepărtarea lacului de unghii, pot indica diabet și deficit de insulină.
Gchiar și pentru amoniac: Dacă corpul emite un miros acru de amoniac prin piele, acest lucru indică o problemă cu ficatul.

7 sfaturi: ce trebuie să faceți dacă doriți să vă îmbunătățiți mirosul corporal

Un lucru este clar: igiena este totul și totul în ceea ce privește mirosul corporal. Cerința de bază este dușul regulat cu săpun sau apă limpede. Atenție: Dacă faceți duș prea des, puteți deteriora mantaua acidă de protecție a pielii.

Experții recomandă dușul de două până la trei ori pe săptămână, dar părțile corpului care transpirați puternic pot fi, de asemenea, curățate zilnic. Dacă și tu ai tendința de a transpira rapid, ar trebui să faci un duș rece sau călduț. Dușul prea fierbinte deschide porii și favorizează transpirația. Ce alte sfaturi ar trebui să țineți cont dacă doriți să vă îmbunătățiți mirosul corporal:

Sfat 1: deodorantul potrivit

Utilizarea unui deodorant ajută de obicei împotriva transpirației zilnice. Atenție: multe deodorante tind să acopere mirosul de transpirație. Este important ca cauza să fie combătută și transpirația să fie inhibată: de aceea, acordați atenție etichetei antiperspirante atunci când vă cumpărați deodorantul.

Sfatul 2: hainele potrivite

Hainele trebuie spălate în mod regulat. Regula generală: cu cât hainele sunt mai aproape de corp, cu atât ar trebui să le curățați mai des. Dacă știți că transpirați frecvent și repede, ar trebui să purtați mai presus de toate haine ușoare și respirabile. Rochiile din fibre naturale precum bumbacul și inul sunt cele mai bune pentru acest lucru. Ar trebui să evitați poliesterul și poliacrilul. Există chiar și „îmbrăcăminte anti-miros” specială, cu fibre din ioni de argint, care ar trebui să absoarbă și să blocheze umezeala chiar mai bine.

Sfatul 3: dieta corectă

Dacă vrei să eviți mirosul de transpirație, ar trebui să fii atent și la dieta ta. Alimentele precum iaurtul, fructele sau legumele sunt ușor de digerat și nu au efecte negative asupra producției de transpirație. Produsele care conțin zinc, cum ar fi nucile sau produsele din cereale integrale, asigură, de asemenea, că transpirația miroase mai puțin puternic. Cafeaua, ceaiul, alcoolul, alimentele bogate în calorii sau mâncărurile picante, pe de altă parte, te fac să transpiri. Deci, dacă aveți o întâlnire sau o întâlnire importantă cu clienții, evitați mai bine aceste produse.

„Nas”: o aplicație care poate mirosi

Apropo: Majoritatea oamenilor nici măcar nu își pot percepe propriul miros corporal. Producătorul de produse cosmetice Nivea dorește să remedieze situația: împreună cu agenția de creație FCB, au dezvoltat aplicația „Nose” și o husă potrivită pe care smartphone-ul o poate mirosi cu ajutorul senzorilor. Propriul miros poate fi analizat și evaluat cu aplicația. Din păcate, aplicația nu se află în prezent pe piață.

Sfatul 4: bea suficient

Dacă temperatura crește sau transpiri mult, ar trebui să bei mult. Deoarece: dacă bei prea puțin, excrezi o transpirație puternic concentrată, care de obicei miroase mai intens.

Sfatul 5: Încercați să reduceți nivelul de stres

Pe măsură ce nivelul de stres crește, crește și producția de transpirație. Așadar, încearcă să treci prin munca ta zilnică cât mai calm posibil. Încercați exerciții de meditație sau yoga, care oferă o ameliorare rapidă a stresului.

În situații stresante, te sudezi rapid?

Dacă niciunul dintre sfaturi nu vă ajută să vă controlați producția de transpirație, ar trebui să consultați un medic. Este posibil să suferiți de ceea ce este cunoscut sub numele de hiperhidroză, adică transpirație anormală. Terapiile speciale vă pot ajuta să controlați transpirația excesivă.

Articole care v-ar putea interesa, de asemenea: